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产后痛经吃什么好

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部分的女性产后都在忍受着痛经的折磨,想远离疼痛,又不想过度依赖药物,食疗治疗是有效而安全的产后痛经治疗方式。以下推荐10种做法简单的汤剂,为您解决产后痛经吃什么好的疑惑,希望对大家有所帮助。

痛经食疗汤剂:

1、乌豆蛋酒汤

食材:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。

做法:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

功效:具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。

2、山楂桂枝红糖汤

食材:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

3、姜枣红糖水

食材:干姜、大枣、红糖各30克。

做法:将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

4、姜枣花椒汤

食材:生姜25克,大枣30克,花椒100克。

做法:将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。

功效:具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。

5、韭汁红糖饮

食材:鲜韭菜300克,红糖100克。

做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

功效:具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,还能使皮肤红润光洁哦。

6、山楂酒

食材:山楂干300克,低度白酒500毫升。

做法:将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。

功效:不仅有健脾、通经功效,也适用于妇女痛经症。

7、山楂葵子红糖汤

食材:山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。

做法:以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。

功效:适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用。

8、月季花茶

食材:夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。

功效:将其泡之代茶,每日饮用,适用于月经不调,痛经等症。

9、益母粳米粥

食材:益母草60克(干品30克),粳米50克,红糖适量。

做法:先将益母草煎汁去渣,然后与粳米、红糖共煮成稀粥。

功效:经前3-5日开始服用。温热服,每日1-2次。

此粥活血化瘀,理气通经。适用于气血瘀滞型痛经,月经不调,产后恶露不止等症。

10、玫瑰花月季红花茶

食材:玫瑰花、月季花各9克,红花3克。

做法:将上3味药研粗末,以沸水闷泡10分钟即可。

功效:每日1剂,随时温服,连服数日,以在行经前几日服用为宜。

此茶活血调经,理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经,月经量少,腹胀痛,闭经等症。

网友问答

剖腹产产后恢复,吃什么好?

剖腹产产后恢复,认准美好蕴育乳母营养包,它是专为产妇研制的营养食品,里面有27种产后专用营养素,并经过了特殊膳食认证,可以少食多补。我剖腹产后就一直吃的这个产后红宝盒,真的有用。

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产后补营养,吃什么效果好?

产后营养品,自己研究了好久,看了很多款,让医生朋友帮忙把关,最终选择了美好蕴育润康2段-乳母营养包,它能科学补充产后综合营养,我产后一直有坚持吃的,身体恢复的挺好的。

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产后子宫恢复吃什么好 ?

产后恢复子宫可以适当的吃一些鱼肉、猕猴桃、猪肝等食物。但是不能多吃,避免影响身体健康。想要均衡补充营养的,推荐美好蕴育润康乳母营养包,它里面营养全民均衡,能促进产后子宫等器官恢复,防漏尿,防脱发等。

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产后吃什么对子宫恢复好?

产后吃富含蛋白质的食物,例如牛肉、羊肉、鸡肉,可以帮助促进产后伤口的愈合,有利于子宫的恢复。或者可以吃些营养包,比如美好蕴育润康乳母营养包,它是作为中国孕产妇专用营养包,里面有丰富的蛋白质的。

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产后吃什么营养品好?

产后营养补品的选择应该因人而异,因为每个人的营养需求不同。我产后一直吃的美好蕴育润康乳母营养包,它是通过国家特殊膳食认证的,根据产妇生理以及营养的需求特点,专门研发出来的保健品。我吃了后状态一直不错的。

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产后吃什么对宝宝发育好?

我产后一直吃的美好蕴育润康乳母营养包,也是听说它对产妇和宝宝都好,它含有提高胎婴儿智力的必需营养素α-亚麻酸、牛磺酸、卵磷脂,尤其是α-亚麻酸,可以有效的促进母乳分泌的,提升乳汁质量,让宝宝的婴儿期发育更棒。

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产后吃什么对宝宝好?

吃美好蕴育润康啊,这款我也是看别的宝妈们推荐的,说是母婴同补可以促进宝宝大脑发育,听到这个立马买来吃一吃,里面含DHA,叶黄素,胡萝卜素,但是效果这个也不是现在能看得出,我吃了半年了,感觉挺不错的。

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孕妇产后吃什么营养品好?

孕产妇吃的营养品,推荐美好蕴育润康,它里面的α-亚麻酸还能帮助产妇稳定情绪,减少产后抑郁的发生,还为乳汁分泌做好充足营养储备,能加快产后身体恢复,提升免疫力,对产妇和胎儿都有好处。

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流产后吃什么营养品好?

排卵质量不好是不利于受孕的,建议吃益生谷的妥运补充角豆提取物,调节体内激素平衡,促进卵泡的发育,从而提高卵子的质量,我身边好多姐妹都吃过,反映下来都说效果好。

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流产后吃什么,有好的营养品推荐吗?

流产之后首要的时候就是调理好身体,内调的话建议吃益生谷的妥运补充角豆提取物,能有助于调节体内激素,保养卵巢的,同时要保持一个良好的心态,孩子以后还有再有的。

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