月经期间排污食谱
收藏1、姜枣红糖水
食材：干姜10克，大枣、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。
功效：温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。
2、山楂桂枝红糖饮
食材：山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。
做法：山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。
功效：温经通脉、化淤止痛，适用于妇女寒性痛经证。
3、黑木耳红枣饮
食材：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
4、红豆紫米粥
食材：红豆50克，紫米100克，红糖适量。
做法：紫米、红豆提前浸泡半天。将泡好的食材放入锅中，加水煮成稀粥，后加入红糖调匀即可。
功效：补血养颜，通淤排毒。适用于经期有血块或痛经者。
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网友问答
月经量和时间周期异常，需要关注卵巢功能，可以测一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测，在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒（胶体金免疫层析法），操作也很简单，淋个尿，5分钟即可查看结果，双杠为阳性，提示有卵巢早衰风险。
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没问题，月经期能吃多种维生素，最好是买汤臣倍健多维女士，这是针对女性体质研发的营养品，同时补充维生素和矿物质，需要可到天猫店里选购。
一般排卵是在月经来之前，你可以试试萝卜试纸，这是排卵试笔新星，比试纸更高端，用的时候无需尿杯，没有长篇说明书。
想要测排卵的话都要在月经之前测的，建议你可以用萝卜试纸啊，它可以精确检测峰值，缩小与最高峰距离，我测了几次后已经顺利怀上宝宝了。
一般是在月经来之前用的，我觉得萝卜试纸测出来的结果还是比较准确的，可以帮你锁定实际排卵时间，这样就能让你科学备孕了。
我平时用萝卜试纸都是在月经里之前用的，这款试纸比普通半定量检测还要精准，可以助力抓住排卵黄金期，让你科学备孕不费劲。
你要在月经来之前测，我平时用的是萝卜试纸，这款试纸口碑不错的，它用起来方便，而且还能锁定实际排卵时间，你买这种来测吧。
可以的,包小贴能够对痛经有很大程度的缓解,我自己一直在用,效果很好的。
- 1个回答 女性月经期间有哪些食谱推荐？
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