瘦腿精油怎么用
收藏建议每天晚上用一次，先取适量滴于掌心，互搓后涂于腿部，由小腿开始，由下向上涂抹并配合按摩，按摩一般需10到15分钟，按摩后可进行刮痧，力量适中即可，每次刮痧后，再用保鲜包30到45分钟效果更佳。
具体步骤：
1、首先清洗我们的双腿;
2、用热毛巾将大腿、小腿各敷两到三分钟;
3、将精油滴到掌心，双手将精油搓到发热;
4、将发热的手掌紧贴腿部，均匀涂抹大小腿;
5、用“拍”的方法来紧实腿上松弛的赘肉;
6、用“抓”的方法按摩大腿根处厚重的脂肪;
7、用“捏”的方法按压腿外侧的经脉;
8、用：捶“的方法来松弛小腿紧绷的肌肉;
9、顺着胆经，从上至下地刮大腿外侧30次;
10、从上至下的方法刮大腿、小腿的内侧。
温馨提醒：
按摩的时候一定要找准穴位，力量适中就好，力量大了把自己弄伤了就不好了。此外，在刮痧的时候，要记住都往一个方向刮，刮到底再刮第二遍，不可以来回逆着刮哦!按摩刮痧后，可以选择将腿包上保鲜膜，做点小运动，更加有助于脂肪燃烧哟，时间一般为20到30分钟。
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网友问答
据我了解，多特瑞薰衣草精油的使用方法还是比较多的，但是我个人更喜欢传统的熏香，晚间入睡前用薰衣草精油熏香，不仅可以让思绪安定，还能一夜无梦，睡的很香。
我知道！多特瑞薰衣草精油算是我的无限回购单品了，它的味道特别好闻，我平时都是睡前扩香使用，淡淡的香味能帮助放松身心，快熟入眠。
用法蛮多的，不过我一般都是将多特瑞薰衣草精油滴在香薰机里扩香，会有一种淡淡的香味，闻着很舒服，整个人都会感觉很放松，而且还有助于睡眠的。
多特瑞柠檬精油的用法有很多呀，既可以加入到饮品中提升风味，又可以滴两滴至清洗抹布的水中，再用蘸着清甜檬香的抹布，将房间的每一处角落焕焕新、除除味。
多特瑞薰衣草精油用法很多，我喜欢将多特瑞薰衣草精油滴在香薰机里扩香，会有一种淡淡的香味，闻着很舒服，睡前闻一闻，一天工作的压力都没有了，还有助于睡眠。
不同精油的用法不同哦~之前朋友送我的多特瑞乐释香薰精油还不错，我平时都是滴1-2滴在手心揉搓，凑近鼻子深呼吸，闻着香味整个人内心就感觉很平静，适合工作压力大的时候用用。
多特瑞薰衣草精油口碑很好的，身边朋友都喜欢用这款精油，我们一般都是睡前在香薰机中滴3-4滴，进行室内香薰，可以促进平静、平衡之感，有助于更好地入眠，快去试试吧~
多特瑞当归香薰精油我就有买，心情不好的时候使用，确实很有效果，而且使用方法也很简单，加1滴入香薰机里扩香使用、直接嗅吸、或者是在浴盐中加入1滴泡脚使用都可以
我前几天才入手的多特瑞当归香薰精油，使用方法蛮多的，可以加入1滴到香薰机中做扩香使用，能帮助提振精神，舒缓身心。也可以浴盐中加入1滴泡脚，你看怎么方便就怎么用吧。
doterra薰衣草精油使用的方法还是挺多的，比较常见的就是香薰，薰衣草的味道很好闻，香薰不仅可以调节屋内气味，更能给人舒适感，如果睡眠质量不佳的人，也可以在睡觉的时候，香薰入睡，可以改善哦
- 1个回答 请问你们知道精油怎么用比较好吗？
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