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中断排尿法可提高生殖能力

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中断排尿,实际是收缩扩约肌。

方法:指的是在排尿时,有意识地突然中断,同时配合收腹,深吸气。吸气要深、长、细、匀,停留3~5秒,然后再排尿,重复,分几次才把尿排完。每次排尿可中断数次,在尿流量最大的中断,中断排尿效果更好。

要点:其一要配合呼吸、收腹等动作;其二要循序渐进。

适用人群:早泄者。因为早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差。只要持之以恒,坚持下去尤其在尿量多,尿急时效果更好。这种训练不分昼夜,只要排尿就可练习,大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼,提高全身的素质。

缺点:有可能造成尿液回流至前列腺腺管,前列腺炎患者请慎重。

网友问答

高龄男人备孕是什么时候能够提高生殖能力?

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年纪大的男生备孕都需要什么来提高生殖能力?

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男性备孕要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等,女性备孕跳绳,有助于卵子进入输卵管,更容易怀孕,预防宫外孕,这些都是比较有效的,但想快点有效果的话,建议吃益生谷的孕养产品,而且在调理精准和卵子质量的综合功效比较强,基本上都是一步到位的。

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男性怎么备孕提高生育能力,可怎么调理?

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爱可睿少儿英语对于提高孩子的读写能力有帮助吗?

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