指甲上有黑色竖纹是怎么回事_亲子百科

指甲上有黑色竖纹是怎么回事

指甲内的甲床出现黑色竖纹时，要特别留意，这是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

补肝的食物有哪些?

1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。

2、鱼类等海产品：鱼类富含各种脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸营养价值很高，但是也不能过量，如果食用过多可能会导致胆固醇。

3、豆类制品：大豆富含人体必需而又不能自己合成的一些蛋白质，适量的补充能给机体提供充足的营养。

4、牛奶及奶制品：牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐，尤其是酸奶对成年人养肝护肝具有很高的营养价值，易吸收分解消化。

补肾的食物有哪些?

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

网友问答

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我家宝宝也是长期的出现这个情况，宝宝指甲白点是由于缺锌和维生素引起的表现，宝宝缺锌可以通过吃锌硒宝片儿童来补充，多吃点肝脏、鱼虾、坚果等食物就可以了，会发现宝宝指甲白点慢慢的消失了

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宝宝这样的情况一般是身体出现缺乏矿物质和维生素引起的，常见的也就是锌元素和维生素B，只要把这两个补上，基本问题也解决了，可以吃蛋白锌咀嚼片，还有吃维生素B族，这样的搭配能快速的解决宝宝指甲白点的问题。

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亲，指甲有白点一般是缺钙的原因，建议你帮吃乳酸钙比较好吸收，补钙不能单一补钙，还要吃鱼肝油促进钙的吸收。

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你好，孩子指甲有白点或絮状白斑，一般有肠胃疾病比如蛔虫、或考虑是孩子消化功能异常；第三考虑是缺乏某种微量元素；从描述来看孩子入秋后容易感冒也是体质差的一种表现，建议入院对应排查后对症治疗。

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