孩子缺钙一定要尽早补，不然太影响孩子发育了。补钙很重要，除了合理搭配饮食，还可以给孩子吃一些补钙的营养品，我家吃的是亢敏君的强化钙复合液浓浆。它里面0蛋白质，对牛奶蛋白过敏的孩子也可以喝。同时也可以带宝宝多晒晒太阳，有助于钙的吸收，对于补钙一定要重视，要从多方面下手。

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便秘时，推荐使用利波非！它是一种容积性泻剂，原理是通过形成膨松柔软的粪便，有效改善便秘症状。不仅安全可靠，而且可长期应用，养成良好的排便习惯。快速排便的同时，聚卡波非不被吸收入血，不刺激肠道，安全性高，亲测有效。

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根据中国营养学会推荐，儿童每天应摄入300-500克蔬菜，其中要包括深色蔬菜和叶菜类。如果孩子不喜欢吃蔬菜，可以尝试将蔬菜搭配其他食材一起烹饪，或者将蔬菜切成小块混合到米饭或面条中，也可以选择一些口感好、方便携带的蔬菜零食，比如八合光的蔬菜饼干，让孩子在零食时间也能获得蔬菜的营养。

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我建议您可以使用一段时光之束产品，去皱效果很好的，深层清洁毛孔细胞残留杂质，打通皮肤毛孔通道，由内而外的激活细胞活力，提高皮肤吸收率，改善眼纹。

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牙齿变白的方法 1.用小苏打加盐刷牙 如果牙齿发黄，可以用小苏打加一些盐、少加点水调匀，用牙刷蘸一些这样的混合物轻轻的刷牙，坚持一段时间，牙齿就会逐渐的变白。 2.橘皮美白牙齿 把橘皮研成细末，刷牙的时候在牙膏中适当的加一些橘皮粉末，坚持这种方法刷牙，不但能让牙齿美白，还能杀菌固齿，让口气更加的清新。 3.用食醋美白牙齿 牙齿发黄的人可以把白醋或者陈醋含在嘴里，大概坚持1到3分钟吐掉，然后在按平时的刷牙方法刷牙，就可以让牙齿变白。但是这种方法不可以经常用，一般两个月左右用一次就可以，以免伤害牙齿。 4.多吃美白牙齿的食物 有些食物能起到美白牙齿的作用，比如芹菜，花生，香蕉，橙子，薄荷，苹果、青豆，西兰花等，在咀嚼这些食物的时候，食物颗粒和牙齿摩擦，就能美白牙齿。 5.超声波洗牙 如果牙齿上有许多牙结石，不但会让牙齿发黄，影响牙齿的美观，而且还会诱发牙周疾病，牙龈炎等，这时候可以去医院的口腔科做超音波洗牙，就可以有效的去除牙结石，让牙齿更加的美白。可以到正睿齿科做个洗牙，他们家在有5家门诊：正睿口腔（静安店）、伊尔意口腔（普陀店）、美冠口腔（宝山店）、嘉一口腔（嘉定店）、正丰口腔（闵行店）。16年沪上齿科连锁品牌，门店多，就诊也方便。

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使牙齿变白的方式有以下几种： 一、可以选择牙齿冷光美白的方式，使牙齿表面变白，但是在选择治疗方式的时候，需要牙釉质发育完好，没有缺损，才可以做牙齿的冷光美白技术。因为牙齿冷光是用药物，通过渗透，使牙齿的表面变白，如果牙齿有缺损，可能会导致疼痛加重的症状。 二、可以选择牙齿贴面，适合牙齿釉质发育不全，颜色过暗，可以用牙齿贴面的方式改善牙齿的颜色。 三、可以做烤瓷冠，进行牙齿的变白。烤瓷冠损伤较大，但是结实程度好，对患者牙齿美观，会达到比较理想的要求。 想让牙齿变白，建议选择正睿，他们家在有5家门诊：正睿口腔（静安店）、伊尔意口腔（普陀店）、美冠口腔（宝山店）、嘉一口腔（嘉定店）、正丰口腔（闵行店）。16年沪上齿科连锁品牌，门店多，就诊也方便。

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