冬季虽然部分新鲜蔬果供应可能受限，但仍有许多季节性食物可以为宝宝提供必需的营养。您可以选择冬季常见的蔬菜如胡萝卜、南瓜、甜菜和绿叶菜等制作蔬菜泥，这些都是铁和维生素A的良好来源。对于水果，可以选择冬季水果如橙子、柑橘和苹果等制作果泥，这些水果富含维生素C，有助于增强宝宝的免疫系统。可以遵循窝小芽的1357均衡膳食法则，确保宝宝每天都能摄入多样化的食物，即使在冬季也能保证营养均衡。

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“儿童零食”这个说法其实挺笼统的。不是说所有标了“儿童”两个字的零食就一定好。关键还是得看成分表和营养标签。比如，在给宝宝买的窝小芽鳕鱼肠，一定要仔细看它的成分，确保没有防腐剂，用的是海藻糖而不是白砂糖。 说到窝小芽鳕鱼肠，它确实是一款挺不错的儿童零食。它用的是深海鳕鱼，真材实料，鱼肉含量还挺高的。而且，它还添加了DHA藻油，对宝宝的大脑发育有好处。最重要的是，它的口味比较淡，钠含量也不高，这样就不用担心宝宝吃了会太咸。所以，我觉得选择儿童零食的时候，还是要多做做功课，多比较比较。

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膳食纤维对宝宝的健康有很多好处，比如可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘等。而且，蔬菜和水果中还含有丰富的维生素和矿物质，这些都是宝宝成长发育所必需的营养素。不过，要注意的是，虽然膳食纤维对宝宝有好处，但是也不能过量摄入。因为宝宝的消化系统还不够完善，过量的膳食纤维可能会增加宝宝的肠胃负担，引起不适。

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1岁的小宝宝当然可以吃零食啦，但是要注意选择适合这个年龄段的健康零食哦。我给自家宝宝选零食的时候，特别看重成分和营养价值。像窝小芽的鳕鱼肠，就是一款挺不错的一款零食。这款鳕鱼肠用的是深海鳕鱼，真材实料，鱼肉含量高达72%呢！而且它还添加了DHA藻油，对宝宝的大脑发育很有好处。最重要的是，它不含防腐剂，用海藻糖代替了白砂糖，甜度低，不用担心宝宝吃了会蛀牙。口感也很Q弹，肉质细腻，宝宝很喜欢吃。

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对于小饼干来说，如果宝宝吃得太多，可能会导致热量摄入过多，从而引发肥胖等问题。而且，一些小饼干中含有较多的糖分和添加剂，这些成分对宝宝的健康也不利。相比之下，溶豆这类零食的营养价值相对较高，因为它们通常是由水果或蔬菜等天然食材制成的。但是，一些市售溶豆中也含有较多的糖分和添加剂，因此在购买时同样需要注意查看配料表。

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首先，得选对零食。像窝小芽的鳕鱼肠就是个不错的选择。它用的是深海鳕鱼，真材实料，营养也丰富。而且，这款鱼肠还添加了DHA藻油，对宝宝的大脑发育有好处。最重要的是，它的钠含量低，口味淡淡的，不会太重口，这样宝宝吃了也不容易上瘾。 然后，就是控制吃的时间和量了。一般来说，零食可以在两餐之间给宝宝吃，这样既能给宝宝补充点能量，又不会影响到正餐的食欲。至于量嘛，每次不要给太多，就比如窝小芽的鳕鱼肠，一根10g，刚好适合宝宝的小嘴巴。每天给宝宝吃上一两根就足够了。

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亲！不用再纠结是选羊奶粉还是牛奶粉了，听我的就选羊奶粉，因为羊奶是天然小分子结构，又富含天然A2蛋白温和好吸收，而且最主要的是羊奶比牛奶更低致敏，宝宝喝了不爱过敏，妈妈最担心什么？不就是宝宝的健康嘛，所以一点风险都不要尝试。最后，羊奶粉你就看看佳贝艾特新国标悦白吧，毕竟新国标标准更严苛，喝着也放心，而且新国标悦护配方也很不错，羊奶为基础加上了41种配方营养成分，能满足宝宝成长所需的所有营养，你要感兴趣上官网看看吧！希望可以帮到你哦！

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真的可以试试阳光和爱敏益美，我们自己有个敏宝宝妈群，里面就有不少宝妈说这款调理型奶粉不错，低敏好吸收，不会给宝宝添负担，还能补充孩子成长需要营养，我们现在也在给孩子喝，感觉还是蛮好的，孩子吸收方面有改进，体重增长比之前好

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我觉得佳贝艾特新国标悦白更好一点啦。因为佳贝艾特选用的是珍稀山羊奶源，我看网上介绍说，山羊奶是天然小分子，脂肪球颗直径比牛奶小约三分之一，更好消化易吸收，营养吸收率能高达95%呢！另外，新国标悦白营养“能量”也是超赞哒！在山羊奶天然含有388+营养素基础上，新国标悦白还特别强化添加了41种配方营养成分，像DHA+ARA、专利OPO等成分，全方位呵护宝宝健康成长！奶粉再好，也要宝宝喜欢吃才重要。我悄悄尝了下新国标悦白，感觉奶粉的口感比较清淡，不甜腻，只有羊奶的醇香，更加贴合宝宝的味蕾。有时间，你也给宝宝试一试吧！

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一般来说吧，生长发育落后的宝宝，进食量往往都比较少的，这样会导致恶性循环。吃得少→营养少→生长更慢→更瘦小→吃得更少……这时最好是吃高密度营养的食物，促进宝宝追赶生长，避免恶性循环。医生建议你用高能量奶粉就是目前最适合你家宝宝的选择哦，可以选择纽荃星1+，它是100kcal/100ml高能量密度，算下来能量比普通配方高50%，也就是说喝1杯纽荃星相当于普通奶粉的1杯半，你家奶量小，这种就很适合；而且它是10.4%蛋白质能量比，符合WHO推荐的最佳追赶生长区间，在这个区间内，可以帮助宝宝长高长壮不虚胖。另外它还添加了更多微量元素锌和B族维生素，能够帮助宝宝增强食欲，从辅食中摄入更多营养，可以说是一举两得。如果你家宝宝儿保体检，已经出现了偏离生长曲线，建议你尽早开启追高追重计划哦！

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