孕妇冬天怎么预防感冒
收藏1、常开窗户。应让新鲜空气进入室内,大多数人都喜爱在晚上打开窗门通气,此后就一天门窗紧闭了,这样的做法欠佳。另外,要在太阳出来后再开窗换气。
2、维生素C预防法。维生素C是体内有害精神过氧化物的消弭剂,同时具有进步呼吸道纤毛活动和防御成效。多吃富含维生素C的食品如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热进程中会大批丢失,烹饪时要留意保卫。
3、热水泡脚。每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。
4、生吃大葱。生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉伴吃。
5、冷水浴面。每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再撼出,反复多次。
6、呼吸热气。初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止。
网友问答
现在冬天,,婆婆说开窗孩子很容易感冒,应该怎么预防感冒发烧才对的啊?
在冬季,新妈为了预防宝宝着凉感冒发烧,要注意调节室内温度,保持室内通风,注意洗澡间和洗澡水的温度,适当增减衣服,多晒太阳,具体为: (1)调节室内温度:在冬季新生宝宝的保暖是妈妈的首当考虑,当宝宝居住的室内温度低于20℃时,建议使用性能较为安全的电暖器,如果温度稍微低一点,建议放盆热水,不仅可以增加室内温度还能增加室内一定的湿度。 (2)保持室内通风:室内的空气一定要清洁,因为天气寒冷,妈妈们不敢开窗导致室内空气不能更换,室内空气的清洁度得不到保证,这会增加宝宝患呼吸疾病的机会。妈妈要每天开窗通风2次,每次30分钟左右。 (3)注意洗澡细节:家长冬天给孩子洗澡也要注意洗澡间和洗澡水的温度,这样能预防小孩在洗澡过程中着凉。但是,洗澡后如果不能将孩子的身体,包括头发、腋窝等皱褶处擦干,即使衣服穿得再厚,仍然受到室内相对较冷温度的影响,使孩子着凉。
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