荷叶茶的饮用及制作方法
收藏第一、暑降温荷叶茶制作方法:首先将半张荷叶撕成碎块,然后与中药滑石、白术各10克,甘草6克,共同放入水中,再煮20分钟左右,去渣取汁,最后放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,具有防暑降温的功效。
第二、肥荷叶茶制作方法:以晒干粉碎的荷叶为原料,与多种天然原料均匀混合,制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显著,而且不需要刻意节食,对人体无任何副作用,对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。
第三、血压荷叶茶制作方法:取新鲜绿色荷叶适量,切碎,加水煮沸代茶频饮,适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。
第四、理便秘荷叶茶制作方法:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ,用开水冲泡,具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。
不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶,饮用方法是不一样的。所以要分别对待。一般来讲,需要多次饮用。两餐之间喝,不要在吃饭时间同时喝荷叶茶,以免影响食物消化。女性经期暂停饮用荷叶茶。
荷叶减肥茶应该怎么喝:
1、是浓茶,第二次冲泡没有效果,所以喝第一次冲泡的,才有减肥功效。
2、在饭前空腹喝下,这样最有利于排便消除水肿。
3、天可以喝3-4杯左右,分时间段喝,三餐前和下午茶时间喝。
4、茶期间不必节食,因一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5、叶茶可以不煮,直接冲茶包焖5分钟左右。
6、一定要喝热茶,凉了也不影响效果,夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。
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孕妇应慎喝荷叶茶。 孕妇慎喝荷叶茶的原因:很多女性喝荷叶茶来减肥,这是因为荷叶茶具有通便的作用,含有泻药成分。通过排便减肥,容易流失大量的营养,也容易脱水。孕妇孕期需要供给大量营养满足胎儿发育需求,本身就欠缺营养了,这时还喝荷叶茶就更加不妥了。而且荷叶茶比较寒凉,孕妇不宜食用过寒凉性质的食物,以免引起身体不适和影响胎儿正常发育,所以孕妇应该慎喝荷叶茶。 孕妇正确喝荷叶茶的方法:孕妇最好别喝,如果要喝也要少量,也不宜喝过浓的荷叶茶。体瘦气血虚弱、脾胃虚寒的孕妇不宜饮用荷叶茶。饮用荷叶茶不宜同时食用茯苓,白银,桐油等。据中医药书籍中记载,荷叶畏桐油、茯芩、白银,不可同食,以免引起身体不适,影响自身和胎儿的健康。
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