喝咖啡会胖吗
收藏咖啡里主要成分为咖啡因，有增加人的新陈代谢，达到减脂的作用。但是对于对于肥胖者和正在减肥的人来说,虽然有少量报道指出咖啡有减肥的功效,但最不好不要多喝。因为咖啡因会促进消化液的分泌,增进食欲,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分较高,会越喝越胖。
现在市面上销售的主要是速溶咖啡,主要由砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡组成,营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好,脂肪和糖分较高,优质蛋白及咖啡因较低,生产过程中可能会失去咖啡的精华。
据测算一杯速溶咖啡含热量237千焦、蛋白质0.3克、脂肪1.4克、总碳水化合物10.8克。其实,咖啡本身是不会长胖的,黑咖啡的热量是0呢,而且里面的咖啡因还可以加速脂肪分解,但是,喝咖啡时加的奶糖是会长胖的。
另外，虽然咖啡中加入奶油花会让味道更加香浓，但是其实这些奶油花被喝进肚子之后很难被分解，而是会转化成身上的脂肪，让你很难轻易减掉。作为配料的坚果、巧克力糖浆跟奶油花也有同样的增肥功效，一定要尽量少放或者干脆不放。
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网友问答
吃润康不会导致胎儿大，它是一种富含有DHA的复合维生素，可以促进胎儿的生长发育，还可以促进胎儿的神经细胞的发育。给孕妇胎儿补充营养同时，它还能调控孕期体重，调节脂肪代谢，避免孕妇体重增长过快。
我吃了两盒，感觉没有胖。是0糖0脂肪的
这可能有多种原因，不一定和咖啡有关，但是咖啡有咖啡因的存在，能够起到兴奋中枢神经系统的作用，喝完之后会容易精神比较饱满的情况。所以选择时间喝还是很重要的，另外也可能见于代谢比较慢，咖啡因存在体内影响晚上睡眠等问题。 像本人之前就老是喝咖啡，外加上睡眠习惯不太好，促使我睡眠质量变差。自己也是除了减少喝咖啡外，就是睡前补充汤臣倍健褪黑素片，对辅助改善睡眠还是有点作用的。
我用的是冰泉口香糖牙膏，它的泉爽白系列是有祛牙渍的效果的。我用了一支之后，牙齿上的牙渍少了很多，双十一刚刚又回购了2支哈哈。
蛋白质粉里含有大豆蛋白，这个跟长胖没有关系，建议买汤臣倍健蛋白粉，这款产品搭配动植物蛋白，营养更均衡，还能补充我们人体需要的9种氨基酸。
建议备孕和怀孕后都不要再喝咖啡了，毕竟孩子更重要。
- 1个回答 备孕的时候吃什么会备孕效果会更佳？喝
- 1个回答 我喜欢喝咖啡，听说经期和咖啡会导致月
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