当然是有效的，我之前体重180斤，坚持用这款代餐奶昔两个月，那体重不还是减少了十斤。而且这款代餐奶昔口感很好，吃起来就是一种享受。这一包代餐奶昔20g76卡，在同类代餐食品中，这低热量也是排行前列的。它还保留了代餐奶昔高蛋白的优点，可以为人体提供充足的能量。我现在已经离不开这款代餐奶昔了，大家减肥有需要可以放心用它。

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肯定有效啊，汤臣倍健是个大品牌，特别是它的多维片，每粒含有十几种营养，每天只需服用一粒，轻松补充身体所需，希望对你有帮助。

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你可以用这个汤臣倍健?左旋肉碱茶多酚荷叶片，我一直边吃边运动的，塑身性很有用的。建议你可以试试

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肯定啊，依玖瘦这款瘦身产品是真的有效，而且使用也简单，还没有什么副作用。

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可以吃这个，有菊粉、荷叶碱、左旋肉碱三大成分，有效加速脂肪代谢与分解。

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才坚持一个月，千万别放弃，可以适当延长跑步的公里数，身体是有记忆的，你要给它更大的锻炼强度才行哦。也可以借助点外力，我工作很忙，没法每天去运动，但是我也瘦下来了，我吃的是悠颐良品的代餐奶昔，还有他们家的植物压片糖果促进脂肪转化成热量。要不要继续尝试，就看你自己了

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要健康的减肥，肯定要先吃的健康，然后再多点运动，汤臣倍健左旋肉碱还可以啊，每天吃4片再加上运动能够加快脂肪的燃烧，减肥更有效

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我也是在运动健身配合吃左旋肉碱，对我来说很有效，减肥实在是一件很难坚持的事情，需要找点动力。我觉得吃左旋肉碱真的可以起到提升减肥效率的效果，这样就可以带动我一系列积极的情绪去努力运动。我吃的是健乐多，感觉没啥副作用，挺好的。再分享一个小经验，晚上临睡前觉得饿的话可以吃个白煮蛋，补充蛋白质，热量又低，还能避免过度饥饿导致暴饮暴食。希望我们都能减肥成功~

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说真的我之前喝过减肥茶、做过抽脂手术吃过中药’还做过针灸但是不仅没有变瘦而且身体也是变得越来越容易生病。有段时间不敢在提减肥的这件事。但是后来我看到塑魅婷感觉它只是外用的。于是就尝试了。没想到我真的就是能够瘦下来。

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亲您好产后可以报个瑜伽训练班来练习的，选择适合自己的运动。

Emma东东麻麻