我怀孕那会儿喝的是佳贝艾特妈妈奶粉，这款奶粉是荷兰原装进口的，采用100%纯羊乳清蛋白配方，喝了之后竟没有出现妊娠纹，太赞了，而且喝起来味道也不腥不腻，身边有不少朋友也在喝这款奶粉呢。

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我给媳妇买的是佳贝艾特孕妇奶粉，这款奶粉里面含有益生元成分，可以减少便秘，提高营养吸收率，而且这款奶粉中的叶酸、牛磺酸等营养物质也很充裕，可以让肚子里的宝宝提前获得良好的免疫力，减少出生后生病过敏的风险，你可以考虑下这款奶粉。

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亲！多吃水果蔬菜吧，对妈妈好对宝宝也好。要是很严重，我推荐你试试美 好 蕴 育的膳食纤维固体饮料，这个专 门针对孕妇便秘，需要的纤维元素它都有，我孕期便秘就吃的这个，很管用，肚子不会疼也不会咕噜，很自然的就排便通顺了，不会影响宝宝的哦！望采纳！

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朋友，只要吃就不晚。润康可以吃到哺乳期的，这是美好蕴育公司专.门给孕妇研发的营养包，里面各种元素比较均衡了，而且现在五个月，正是宝宝的视神经发育的月份，医生说吃润康的宝宝的眼睛特别亮，而且出生后也好带.希望可以帮到你哦！

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我老公当时给我买的美好蕴育润康，是他做医生的表姐给推荐的，说是专门给孕产妇补充营养的，吃完对妈妈和宝宝都有帮助，我一直吃到哺乳期，孩子发育一直很好，我精神状况也不错。

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从怀孕5个月开始，宝宝的大脑系统迅速增值发育是胎教最适合的时间，胎教的方法有听一些轻缓的音乐。父母要经常与宝宝进行语言和字体的交流，也就是进行对话，腹中的胎儿对话时，每次时间不宜过长，对话的内容可以灵巧掌握。也可以抚摸胎儿，这样可以训练胎儿的运动功能。。

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孕中期准妈咪胃口大开，但并不是所有食物都可以吃，孕中期饮食，要有选择性： 饮食清淡，营养均衡；远离高糖高脂高热量的食物，在身体允许的情况下，可以偶尔吃些解解馋；少食多餐，每餐只吃七分饱，控制体重增长速度；两餐之间可以用坚果、奶、水果等食物加班，但不能影响正常饮食；远离酒精食物，尽量少吃辛辣刺激食物；天热的时候，尽量不吃冰冷食物。

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一般从第4个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教的。怀孕第4至5个月，可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次3－5分钟。怀孕第5至7个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日2次，每次5分钟。怀孕7个月后可以正规上课，每日3次，每次5-10分钟，早上讲故事或唱歌，下班后听音乐或文字训练，晚上临睡前进行音乐和文字训练。

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孕妇对钙需求随孕周增长逐渐增加，孕18周起胎儿骨骼、牙齿发生钙化，分娩时约有30g钙沉积。孕晚期每天钙需求量可达1000mg，膳食钙摄入每天约200mg，因此光靠饮食补钙不能满足，建议妊娠14-19周开始每天补充钙剂，如果孕妇存在肌肉抽搐、腿抽筋现象，提示钙缺较严重，应及时补充。 选择钙剂首先考虑溶解度，有机果酸钙如枸橼酸苹果酸钙、柠檬酸苹果酸钙，溶解度较高、对胃肠道刺激性较小。由于溶解后钙离子于肠道中性环境中与磷酸盐、碳酸盐重新结合，沉积于肠道内可引起便秘。补钙除服用钙片，还可通过食补补充，牛奶为补钙最佳食物，且孕妇喝奶可降低孩子出生后对牛奶蛋白过敏风险。

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怀孕五个月需要到医院做彩超，看胚胎大小与停经天数是否相符，胎盘位置是否有异常，羊水量是否正常以及胎心是否正常。怀孕五个月，还需要到医院做血常规检测，通过血常规看血红蛋白是否有贫血，血小板判断是否有凝血方面问题。怀孕五个月需要到医院做乙型肝炎的检测，如果母亲是乙型肝炎，这时要想防止胎儿得乙肝，需要到医院注射免疫球蛋白。怀孕五个月一定到医院做分泌物化验，看是否有细菌感染、滴虫感染、霉菌感染，如果这时有细菌和病毒感染，容易引发阴道炎症，需要根据检查结果对症治疗。

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