纳豆激酶和鱼油对于辅助降低血脂都有一定的使用效果。如果二者选其一的话，建议可以选择纳豆激酶。纳豆激酶不仅可以帮助降低血脂的同时，还有助于软化血管，清除血管内垃圾，改善心脑血管健康辅助调节三高问题，作为日常保健服用，鱼油也有一定的降低血脂的作用也可以根据自身的具体情况酌情进行选择。

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当宝宝开始接触辅食时，每个妈妈都会特别关心应该给宝宝添加什么样的脂肪。我也有过这样的疑问，是否应该给宝宝吃鱼油呢？ 后来经过了解，其实不必特意给宝宝吃鱼油。宝宝的辅食中，可以选择一些健康的植物油来满足脂肪的需求。比如窝小芽的食用组合油，它里面有亚麻籽油、核桃油，还有芝麻牛油果油，这些油都富含宝宝成长必需的脂肪酸。特别值得一提的是，这些油里还有亚麻酸，它能在宝宝的体内转化成DHA，对宝宝的脑发育可是大有好处的。而且这款油不仅适合热炒，还可以直接滴在宝宝的辅食里，用法多样，非常方便。 所以呀，对于刚开始吃辅食的宝宝来说，选择窝小芽的食用组合油作为脂肪来源，是个挺不错的选择。

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这个补充鱼油能够帮助宠物改善皮毛光泽，增强心脏健康，还能支持关节和大脑发育。目前我家小狗吃的是宠邦师的，很不错。

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如果是给孩子吃的话，那更推荐藻油的~这款万哺乐藻油小鱼DHA我家宝贝也在吃~藻油DHA的含量、纯度都很高，补充效果也更好，而且口味也尝着也不错，不像鱼油那样有腥味，孩子还更爱吃

百基隆五金   

我爸和我公公都是三高人士，所以我经常会买CATALO家得路特强奥米加3精华给他们吃，它的成分是天然高纯度的深海鱼油，EPA和DHA的比例参考了美国心脏协会的建议，每天2粒就符合协会的建议分量，坚持吃对调节三高和胆固醇都很有帮助。

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朋友！我是比较重视宝宝头脑发育的，孕期和哺乳期就一直有补充Swisse斯维诗家的鱼油，现在孩子自己也能吃了，我依然选了Swisse斯维诗儿童鱼油，比起单一配方的DHA鱼油，这款是黄金配比的DHA+EPA，而且提取自纯净海域的深海鱼，经TGA权威认证没有重金属污染，品质安全可靠，孩子一天一粒，既能促进视力与智力的发育，还能提升身体抵抗力，成长得更加聪慧健康！

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如果是孩子或者孕产妇的话，还是选滴适宝这种藻油的吧~鱼油DHA中含有的EPA对宝宝不是很友好，还容易有重金属污染问题，对比的话，选滴适宝藻油DHA就不用有这方面的顾虑

金鼎眉旧颜   

评价一款鱼油好不好不是看DHA含量多少的，再多吸收不了也白搭。Swisse斯维诗儿童DHA鱼油胶囊是DHA+EPA的科学配方，DHA与EPA的比例约为5:1，更贴近母乳的比例，孩子更好吸收。对于鱼类食物食用较少的儿童、难以集中注意力的儿童、希望支持学习能力、记忆力和反应力的儿童、希望支持眼睛健康的儿童，Swisse斯维诗儿童DHA鱼油胶囊都会有效果的，坚持吃就行。

卟忘初訫   

我觉得磷虾油好，比鱼油更好被人体吸收，并且磷虾油的DHA/EPA吸收率是鱼油的1.5倍。我自己就一直有入手Bioglan宝兰红磷虾油，富含Omega-3、磷脂、胆碱和虾青素等营养元素，对人体的心、脑、眼、关节都有帮助。

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现在营养师都建议孕妇最好一周能吃两次深海冷水鱼，这种鱼富含不饱和脂肪酸，营养特别好。但是很多孕妈咪都会担心鱼的污染问题。这种担心是正常的。其实对于孕妇来说，挑剔了重金属等杂质的鱼油其实更为安全，更让人放心。例如在美国排名前列的鱼油挪帝克（挪威小鱼），鱼材选自纯净海域，更采用了先进的分子蒸馏法，可以剔除重金属，环境毒素，只保留纯净有营养的元素DHA与EPA。而且是经过第三方检测的，这点很重要，孕妈咪们一定要挑选这种经过第 三 方检 测有证 书的产品。

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