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生活百科 / 雾霾天 / 雾霾天能晒衣服么 /雾霾天注意事项

雾霾天注意事项

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量减少外出,外出时戴口罩。

这个是基本常识,多关注天气情况,遇到雾霾天气,尽量少外出,像学校都停课了,就带孩子在家里吧。但是我们上班族还是需要外出上班的,那么,家中准备好口罩,带口罩出门是雾霾天气的必备,一定程度上有效的过滤有害污染物。

外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔。

这个很重要,尽管我们戴上了口罩,或者还包上了头巾,但是尘埃的遍布在空气中的每个角落,你是没办法彻底隔绝的。露在外面的脸部、手臂等回家及时洗脸、漱口,清洁鼻腔,这是很好的习惯。

多准备几个口罩,用一次洗一次。

讲究卫生的人都是这样的,这也是更加有效的减少雾霾的侵害。我这每次出门回家后,这个口罩尽量及时清洗,第二天用另外一个干净的,不然,存留在口罩上的污染物很有可能第二天影响到你。

不要户外运动。

对于爱运动,特别是喜欢晨练的老人们,平常公园里老人晨练特别多,那么出现了雾霾天气,就不要出去晨练了,很容易刺激呼吸道,造成一定的感染。最好等雾霾退去几天后再恢复你的运动计划吧。

家中尽量不要开窗户。

除了不要外出,也同时也抵挡雾霾污染物在外面,不能让其进入家中。这个时候,每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾好一点,等太阳出来,慢慢消退了在开窗户不迟。

饮食清淡,多吃蔬菜水果。

尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激,多吃蔬菜水果,多补充维生素,以及一些清肺润喉的食物,这样可以很好的缓解雾霾的影响。

网友问答

初生儿5天黄疸16血红素300?黄疸 为什么要晒太阳?新生儿晒太阳去黄疸注意事项怎么办?什么原因

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7

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雾霾天只要注意给孩子保暖,做好室内加湿,多喝水,休息好,一般是就没什么问题的。听说美赞臣蓝臻奶粉含有MFGM乳脂球膜和DHA,能让宝宝少生病,是这样么?

你的宝宝是母乳喂养吗?宝宝抵抗力弱建议坚持母乳喂养,母乳中含有丰富的乳铁蛋白,能增强宝宝抵抗力,减少宝宝被病菌入侵的几率,让宝宝少生病。如果没有条件母乳喂养,我断奶后就给宝宝喝美赞臣蓝臻奶粉,它含有的乳铁蛋白含量>330mg/100g,含量比较接近母乳!此外,这款奶粉还含有MFGM乳脂球膜和DHA,与乳铁蛋白共同协作,延续宝宝天生保护力,让宝宝健康又聪明。

魅力天下   

请教下,雾霾天只要注意给孩子保暖,做好室内加湿,多喝水,休息好,一般是就没什么问题的。听说美赞臣蓝臻奶粉含有MFGM乳脂球膜和DHA,能让宝宝少生病,是这样么?

如果你家宝宝抵抗力弱,我建议你坚持母乳喂养,毕竟母乳中含有丰富的乳铁蛋白,能增强宝宝抵抗。如果没有条件母乳喂养,可以选择美赞臣蓝臻奶粉,我断奶后就给宝宝喝这个奶粉,它含有的乳铁蛋白含量>330mg/100g,含量比较接近母乳!能给宝宝母乳般的呵护,给予宝宝天生保护力,帮助宝宝赶走病菌细菌,宝宝就可以安然度过冬季啦!而且我还听说乳铁蛋白的提取是很难的,所以成本高,蓝臻真是给力啊,以后我就认准它了!

Baby山柳   

我宝宝出生22天了。是不是产妇最好吃的健康一些?产后第四周饮食有什么注意事项?

多注意饮食的禁忌妈妈就能更健康。产后第四阶段是指产后24-42天,饮食目的是理气补血、健体修身、美容养颜。进一步调整产后的健康状况,净化机体,增强免疫力。修身健体、通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复,增加机体自我修复能力,恢复肌肉弹性。同时还要根据个体差异、南北口味等,做到平衡膳食、合理营养。

贾文玉医生   

产后第四周饮食有什么注意事项?我宝宝出生22天了。在坐月子的最后一周吃什么好?

修身健体、通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复,增加机体自我修复能力,恢复肌肉弹性。同时还要根据个体差异、南北口味等,做到平衡膳食、合理营养。多注意饮食的禁忌妈妈就能更健康。产后第四阶段是指产后24-42天,饮食目的是理气补血、健体修身、美容养颜。进一步调整产后的健康状况,净化机体,增强免疫力。

贾文玉医生   

雾霾很大影响备孕呀?备孕有什么注意事项?

你好!建议孕前三个月服用叶酸,可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡,要多吃水果蔬菜,补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢!

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产后同房在生产后多少天进行?有哪些注意事项?

  产褥期是42天,这段时间是子宫内膜的修复期,过了产褥期,如果产妇身体没有什么异常,理论上就可以同房了。具体到剖腹产后多久可以同房,医学研究建议,最好在剖腹产后3个月后才能同房,因为剖腹产有手术伤口,伤口恢复自然需要更多的时间,要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。

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一般顺产后多少天可以同房呢?有哪些注意事项?

顺产同房的时间也不是硬性规定,根据身体的恢复程度,有的女性可以早点,有的女性需要延迟点。如果你现在已经同房,并没有发现什么问题,那是不需要担心有什么影响。另外,产后同房,幅度不能过,也建议做好避孕措施。

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