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产后7个月产后恢复

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新妈妈的色斑大多属于妊娠斑,会随着产后的身体恢复渐渐消失,但是通常比较缓慢,如果新妈妈想尽早的恢复健康,就要进行一些自我调理。合理调整生活作息和饮食习惯,还可以利用一些天然护肤品祛斑。

1、日常护理。保证每天8小时以上的睡眠,调整内体激素的分泌。均衡营养,维生素C具有美白皮肤的作用,可以注意补充摄取。适量的进行体育锻炼,使排泄更加顺畅。日晒可使新妈妈妊娠斑加重,因此新妈妈外出应戴遮阳帽,避免阳光直射面部。

2、情绪调理。新妈妈要做到不急不躁不忧郁,保持平和的心态和良好的情绪。积极应对工作和生活中出现的不如意,学会释放情绪,以免情绪不佳导致内分泌失调,加重妊娠斑。

3、选择适当的护肤品。不喂母乳的新妈妈可通过选用合适的化妆品遮盖斑纹和祛斑。应选用含天然成分及中药类的祛斑化妆品;运用粉底霜、粉饼对色斑进行遮盖,选用的粉底应比肤色略深,这样才能缩小斑与皮肤的色差,起到遮盖作用。避免日晒,根据不同季节选择不同防晒系数的防晒品。

4、自制简便易用的面膜。有很多食物对祛斑有辅助作用,可以将这些食物制成面膜,在家敷面,也可收到一定的效果,且副作用小。具体做法:将冬瓜捣烂,加蛋黄一只,蜂蜜半匙,搅匀敷脸,20分钟后洗掉;将黄瓜磨,成泥状,加入一小匙奶粉和面粉,调匀敷面,15-20分钟后洗掉。平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部,持之以恒,均有成效。

网友问答

剖腹产后7个月怀孕怎么办?

您好,一般情况下,剖腹产建议在2年后再怀第二胎,您剖腹产7个月后又再次怀孕,建议中止妊娠,因为这个时期,您剖腹产的伤口还没有恢复,子宫内壁还是一个受伤的状态,如果继续妊娠的过程,很有可能会出现危险,对大人和小孩都会造成损害,应当及时到医院做相关的检查,在医生的指导下做出选择。

亲亲婧宝贝1015   

你好,我现在已经孕8个月10天了,想问下如果我顺产的话,什么时候可以开始做产后恢复啊?

通常顺产妈妈在第二天可以下床走动,从这时开始可以每天适当走动,到了第二周可以尝试做产后恢复操,有利于恢复并保持良好的体形。之后根据可以慢慢过渡到瑜伽、慢跑,再逐渐增加运动量,直至恢复到孕前的运动量。

PCbaby妈妈学园   

顺产生了个宝宝,已经过了2个月,现在恢复很好,请问一般顺产后多久可以同房,需要注意什么?

最好是在8周后在进行,这个是有比较科学的根据的。如果过早的同房,是会引起各种妇科疾病的严重的还会引发子宫颈癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤。产妇的子宫内膜恢复的时间是更加漫长的,大概需要8个星期,这个时候卵巢的功能才能完全的恢复,因此在顺产的产妇在56天之内,是禁止同房。

姜桂珍   

我宝宝已经7个月了,最近总感觉自己很委屈,好像产后抑郁了,怎么办

情绪和情感是人对客观事物是否符合自身的需要而产生的态度体验。情绪是一种最原始最简单的情感。宝宝刚出生已经有情绪反映了,情绪的状态主要决定于需要满足的情况和健康的情况。一般吃饱、睡足就有愉快的积极情绪,相反饥饿、瞌睡和身体不适就会哭闹烦躁。宝宝的情绪一般是短暂、强烈和易变的。建议家长经常哄逗、吸引宝宝的注意力,多观察宝宝感兴趣的东西。如果没反应要带孩子来院查体,排除心理行为疾病。

小鱼儿lyh   

怀孕7个月患有静脉曲张要怎么办?产后要注意什么

1.表层血管像蚯蚓一样曲张,明显凸出皮肤,曲张呈团状或结节状;2.腿部有酸胀感,皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒,足踝水肿;3.肢体有异样的感觉,针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感;4.表皮温度升高,有疼痛和压痛感;5.局部坏疽和溃疡。若为单纯性下肢浅静脉曲张,一般临床症状较轻,进展较慢,多表现为单纯曲张,少数情况可有血栓性静脉炎、静脉溃疡等情况;若为深静脉瓣膜功能不全,甚至深静脉回流受阻情况,则病情相对较重,小腿站立时有沉重感,易疲劳,甚至下肢的肿胀及胀破性疼痛,后期则发生皮肤营养性变化,脱屑、萎缩、色素沉着、湿疹溃疡的形...

洋洋宝贝的妈妈   

我宝宝已经7个月了,但是我觉得自己有产后抑郁,很容易发怒,觉得很压抑很委屈,感觉缺少关心,怎么办

情绪和情感是人对客观事物是否符合自身的需要而产生的态度体验。情绪是一种最原始最简单的情感。宝宝刚出生已经有情绪反映了,情绪的状态主要决定于需要满足的情况和健康的情况。一般吃饱、睡足就有愉快的积极情绪,相反饥饿、瞌睡和身体不适就会哭闹烦躁。宝宝的情绪一般是短暂、强烈和易变的。建议家长经常哄逗、吸引宝宝的注意力,多观察宝宝感兴趣的东西。如果没反应要带孩子来院查体,排除心理行为疾病。

rrryu   

产后7个月,是顺产的,之前排便一直很正常,这几天几天都没大便,也没便意,比较尿频,想尿的时候膀胱,

你好,根据你的描述,这几天都没有大便,也没有便意肚子有硬块,这硬块可能是大便,你是便秘,建议你多吃含纤维素多的食物,必要时灌肠通便。大便通了,你的症状可能就好了。

miujin   

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联系编辑:曾静波

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