我也是新妈妈，由于没有育儿经验，准备请月嫂照顾这段特殊时间，找之前也做了很多攻略，经过对比找了爱月宝月嫂，之所以选择爱月宝月嫂，是有个细节很打动我，自从怀孕后，我就变的多愁善感，老公常常说我矫情，面试月嫂那天，我们倆又发生了矛盾，但是月嫂张姐义无反顾的站在了我这边，让我很惊喜，坐月子的时候，多多少少都会产生摩擦，有个一心一意照顾的月嫂是我的荣幸。

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美素佳儿妈妈奶粉不错的，富含叶酸、DHA、钙及胆碱，有助于宝宝大脑及神经发育，宝宝多维发育，同时，不添加蔗糖，更低热量，有助于体重管理，妈妈轻盈美丽。

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有不少地区有坐月子必吃猪脚姜或者月子酒的习俗，要注意产妇的身体体质。猪脚姜、月子酒的共同特点是温补、驱寒，如果一个体质偏寒的产妇，可以多吃；但容易出现咽喉疼痛、便秘等上火症状。另外，热性体质的产妇尽量少吃或不吃。

唐玲   

晚餐：薏米饭、红枣炖鸡腿汤、白灼虾、腰花炒菜心；晚点：牛奶蛋羹。杂粮与大米的比例为1:3，薏米先浸泡2-3小时。产后第二周为产后第二阶段。早餐：姜炒鸡蛋、肉片青菜面条、姜红茶；早点：苹果/蒸红薯。午餐：紫米饭、木耳溜鲈鱼片、蒜炒丝瓜、猪脚黄豆汤；午点：栗子猪腰粥。

贾文玉医生   

杂粮与大米的比例为1:3，薏米先浸泡2-3小时。晚餐：薏米饭、红枣炖鸡腿汤、白灼虾、腰花炒菜心；晚点：牛奶蛋羹。午餐：紫米饭、木耳溜鲈鱼片、蒜炒丝瓜、猪脚黄豆汤；午点：栗子猪腰粥。早餐：姜炒鸡蛋、肉片青菜面条、姜红茶；早点：苹果/蒸红薯。

贾文玉医生   

杂粮与大米的比例为1:3，薏米先浸泡2-3小时。产后第二周为产后第二阶段。早餐：姜炒鸡蛋、肉片青菜面条、姜红茶；早点：苹果/蒸红薯。午餐：紫米饭、木耳溜鲈鱼片、蒜炒丝瓜、猪脚黄豆汤；午点：栗子猪腰粥。晚餐：薏米饭、红枣炖鸡腿汤、白灼虾、腰花炒菜心；晚点：牛奶蛋羹。

贾文玉医生   

您好，顺产后坐月子要注意营养均衡，不能多吃鸡汤，猪蹄这些油腻的食物，食用过量会引起腹胀、腹泻等症状，也要避免吃偏寒的蔬果，不能吃过咸、腌制食物。

小之妈   

产妇在刚分娩后，脾胃功能虽未恢复，但是已经开始分泌乳汁了，乳腺管还不够通畅，这时不宜食用催乳食物，不要吃寒凉的食物，宜以清淡为主，注意补充营养，不要乱吃药，还有就是注意休息。

wanyudidi   

你好，月子里是能洗澡洗头的，一般建议一个星期后正常的洗澡洗头，只是控制在10分钟左右，以淋浴为主，洗后及时用干毛巾擦干水分，用热的吹风机吹风及时吹干，科学坐月子，不要被传统坐月子所牵绊。

丸子19861117   

长袖长裤，宽松就可以了

一个人嘚恰北北