胃酸过多的预防
收藏1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。
2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用，每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。避免烟酒，生冷等对胃的损害。戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食，但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
3、饮食以清淡为主，同时，要注意饮食卫生，生吃瓜果要洗净，不吃变质食物。
4、吃饭注意事项，吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并于上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
5、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神，保持平和心态。另外，加强运动，增强体质。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。避免太紧的衣服。体重超重者要减重。
网友问答
胃酸过多可以吃PPI吗？备孕期间很麻烦啊！不敢乱吃药只能吃舒克幽益生菌
胃酸过多也可以吃碱性食物来中和，备孕期间不要吃药无治疗了，吃舒克幽很安全的
你好！孕妈妈由于胃部的肌肉蠕动缓慢，胃液的流动不是特别顺畅，而且经常弯腰还会导致胃部逆行蠕动，胃里的酸性的物质会逆流到食道引发的类似胃部灼热、泛酸、胃胀等症状。 因此需要额外注意饮食，防止出现胃酸过多等胃部不适的症状，建议准妈妈应该注意尽量少食多餐,避免吃过多太甜或者太辣的食物；最好是以容易消化的，并且营养充足的流质类的食物为主，例如鸡汤、玉米粥等，可以是的那个吃一些粗粮，帮助肠胃消化和吸收。此外应该注意，饭后不能平卧在床上,尽量避免弯腰，以减轻胃部返酸；如果发现有胃部返流症状,可设法将上半身抬高20°左右。需要保持大便通畅，还需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如苹果、橘子、葡萄等，保证适当维生素的摄入，增强身体的抵抗力。最后需要注意保证正常的饮食和作息的规律，不能操劳过度或者一直空腹。祝您健康！
您好，一般是没有关系的。本病主要病机为痰气交阻，肺气上逆，故其治法重在化痰清火、泻肺降逆。
