胃酸过多的饮食
收藏在饮食方面多加注意可以起到事半功倍的效果:
不吃冰冻和很热食物、饮料,饮食的温度应适中,茶、水、汤都不宜过热,特别是在运动后,千万不能喝冰冷的水,可以喝点温开水。
不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌。
加重刺激的东西要少吃,如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。
少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
饮食中以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生,一些酸性的水果也尽量少吃,例如:橘子、番石榴、橙子等等。
不要喝酒和咖啡。特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化。
饮食要有规律,最好每餐少吃一点,加多进餐的次数,尽量不要出现饿到肚痛的情况,如果出现饥饿的感觉,或胃不舒服,可以先吃一些点心。
睡觉前不吃东西,实在太饿了,可以适当吃一点,但是不能吃太饱,胃酸也会过多。
饭后不要吸烟,能够一直不吸烟更好。
睡觉时将头部或床头垫高一点。
网友问答
胃酸过多可以吃PPI吗?备孕期间很麻烦啊!不敢乱吃药只能吃舒克幽益生菌
胃酸过多也可以吃碱性食物来中和,备孕期间不要吃药无治疗了,吃舒克幽很安全的
你好!孕妈妈由于胃部的肌肉蠕动缓慢,胃液的流动不是特别顺畅,而且经常弯腰还会导致胃部逆行蠕动,胃里的酸性的物质会逆流到食道引发的类似胃部灼热、泛酸、胃胀等症状。 因此需要额外注意饮食,防止出现胃酸过多等胃部不适的症状,建议准妈妈应该注意尽量少食多餐,避免吃过多太甜或者太辣的食物;最好是以容易消化的,并且营养充足的流质类的食物为主,例如鸡汤、玉米粥等,可以是的那个吃一些粗粮,帮助肠胃消化和吸收。此外应该注意,饭后不能平卧在床上,尽量避免弯腰,以减轻胃部返酸;如果发现有胃部返流症状,可设法将上半身抬高20°左右。需要保持大便通畅,还需要多吃一些新鲜的蔬菜水果,例如苹果、橘子、葡萄等,保证适当维生素的摄入,增强身体的抵抗力。最后需要注意保证正常的饮食和作息的规律,不能操劳过度或者一直空腹。祝您健康!
您好,一般是没有关系的。本病主要病机为痰气交阻,肺气上逆,故其治法重在化痰清火、泻肺降逆。
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