规划宝宝的饮食确实需要一定的指导和规划。您可以遵循窝小芽的1357均衡膳食法则，即一日三餐加两点，确保提供五大类食物，7天不重样，从而满足宝宝对七大营养素的需求。通过变化食物的种类和口味，可以刺激宝宝的味蕾，同时确保营养均衡。此外窝小芽微信公众号上提供了大量营养丰富且易于准备的辅食食谱，帮助您轻松为宝宝准备每一餐。通过这些，您可以为宝宝打造一个既健康又美味的饮食计划，让宝宝享受多样化的食物，同时获得均衡的营养。

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你可以给宝宝添加一些铁丰富的辅食，比如肉泥和肝泥，这是中国居民膳食指南推荐的。窝小芽米粉也是一个不错的选择，因为它富含铁，并且含有高吸收率的富马酸亚铁，这有助于宝宝更好地吸收铁。此外，维生素C也可以增加铁的吸收，所以窝小芽米粉还加入了维生素C，让宝宝的铁吸收事半功倍。 另外，确保宝宝有足够的多样化食物，因为不同食物含有不同类型的铁，这有助于宝宝获取更多的营养。

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冬天确实容易让宝宝便秘，因为冷天宝宝可能会喝水少，活动量也减少了。我听很多妈妈说，要多给宝宝喝水，吃一些富含纤维的食物，比如蔬菜水果，这样可以帮助肠道蠕动，缓解便秘。 你家有没有试试给宝宝吃一些果泥呀？比如窝小芽的这款一周果泥，多种口味的，有牛油果香蕉苹果泥、西梅梨苹果泥、胡萝卜苹果泥等等，这样不仅营养全面，还能帮助宝宝补充足够的维生素C，促进肠道健康。而且≥99%都是水果成分，纯净不添加，给宝宝吃起来也放心。

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天呢，宝宝可能因为天气冷，活动量减少，食欲也会有所不同。提高宝宝对辅食的兴趣，可以尝试以下几个小方法： 1、色彩丰富：冬天蔬菜水果种类可能不如夏天多，但我们可以选择色彩鲜艳的食物来吸引宝宝的注意，比如红萝卜、南瓜这些颜色鲜艳的蔬菜，搭配宝宝喜欢的水果。 2、温度适宜：冬天天气冷，食物不宜太凉。可以适当加热，确保宝宝吃的舒服。一碗暖暖的胡萝卜泥，或是温热的水果泥，都更容易让宝宝接受。 3、口味多变：比如窝小芽的一周果泥，有多种口味，可以给宝宝不同的新鲜感。变换口味，可以激起宝宝的好奇心和食欲，也能补充更全面的营养。

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你可以给孩子吃妈咪爱试试，里面添加了枯草杆菌R179和屎肠球菌R026可以帮助恢复宝宝肠道厌氧环境，分泌多种消化酶，温和促进肠道消化吸收，恢复正常的肠蠕动，缓解便秘现象，阶段性的给宝宝补充还能增强肠道的抵抗力，让宝宝肚肚更舒服，也能少生病。

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针对五个月宝宝补钙的话，宝妈首先可以从辅食下手，可以多给孩子吃点蛋白质含量高的食物，还有绿叶蔬菜、虾之类的海产品；其次就是给孩子买一款钙含量比较高的补钙产品，我姐姐家的崽儿吃的是朗迪钙，补钙效果挺不错的，不仅枕秃的情况好转了，夜里哭闹的情况也很少出现了呢。

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宝宝走路跌倒是正常现象，不必过于担心。不过，如果您想帮助孩子提高平衡能力和稳定性，可以尝试以下方法： 练习站立：让宝宝在平稳的地面上练习站立，可以通过摆放玩具吸引宝宝的注意力，让宝宝能够保持站立的时间逐渐增加。 练习步伐：让宝宝在平稳的地面上练习行走，可以手扶宝宝走几步，逐渐增加宝宝行走的步数和距离。 增强平衡感：让宝宝在平衡板、翘板等器材上练习平衡感，可以增强宝宝的平衡能力。 穿着适合的鞋子：穿着合适的基诺浦机能鞋可以增加宝宝的稳定性，减少跌倒的概率。 还有就是如果宝宝跌倒时有明显的疼痛或者其他异常表现，建议及时就医。

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我们家宝贝14个半月突然腹泻。大便很稀，一天拉五六次，看了医生说是感染了轮状病毒。给开了合普诺益生菌和乳糖酶来调理的，吃了几天好点了（某书也有宝妈推荐的，大家可以看看，毕竟我不专业不能乱说哈哈） 给各位宝妈分享一下我的护理方法： 1.孩子拉肚子，是个长久战，需要你做好精神和心理准备，能拉到你怀疑人期间自己哭了好几次。 2、多给孩子补水，可以服用口服补盐液，按照说明书来用开水冲服。如果孩子吐得厉害，可以先给孩子喝止吐药，20-30分钟后再补盐液，要少量多次的喂。 3、不要喂抗生素，反而会增加病程 4、吃益生菌搭配乳糖酶，益生菌调节肠道菌群，乳糖酶补充拉肚子流掉的乳糖酶，缓解拉肚子加重，推荐合普诺益生菌和乳糖酶，某书很多人都在用 5、给孩子护理好屁屁，拉后用温水洗，不然容易红屁屁，疼。 6、孩子生病期间，不要禁食，可以吃点好消化的粥，后面可以慢慢增加辅食喂养 以上就是我家宝宝腹泻护理选用的小方法，希望可以帮到各位家长。

朙朙很爱鉨   

怀孕期间，孕妇肠道蠕动和肠道张力减弱，子宫增大导致腹压增加，孕妇运动量减少，容易发生便秘。我姐姐是医院护士，她现在孕晚期了，每天晚上她都会喝一杯美好蕴育膳食纤维固体饮料，她说这个效果很好，每天喝一次，每天上一次厕所，也不费劲，可以天猫搜索“孕妈小绿条”你可以试试嘛。

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对于新生儿退黄疸最有效的方法，目前世界上公认的就是蓝光照射，同时如果有些孩子黄疸水平过高，进行换血治疗也可以。对于新生儿黄疸，主要的是由于体内胆红素水平的增高，导致孩子出现了皮肤黄染，这种现象就叫做黄疸。对黄疸来说，目前世界上公认的最安全、有效的退黄的方式主要是蓝光照射，可以转化皮肤表层的胆红素，让他可以变成水溶性的异构体，更快的通过尿液和胆汁排出体外。当然蓝光照射本身是治标不治本，能够非常迅速的去降低孩子的胆红素水平，但这是一过性的，只能转化身体表层的胆红素，如果引起孩子黄疸的原发病还持续存在，孩子黄疸在蓝光照射停止之后就还会再出现。

庄昕然的妈