推荐汤臣倍健的多种维生素矿物质片，营养均衡全面，如果配合上健康的饮食、适当的运动和规律的作息，那身体免疫力会得到很大的提高，人也就不会容易生病。同时注意保持良好的心理和情绪，同样会促进免疫力和抵抗力的提高。

幸福晓潴   

你好，怀孕的时候可以经常吃一些，补血的食物的，比如猪肝红枣，红豆花生等等，这个时候应该要注意自己的营养均衡。还有现在都流行喝妈妈奶粉来补充各种微量元素。因为妈妈奶粉是根据孕妈妈和哺乳期妈妈的生理需求配制而成的，添加了很多营养素，例如有助于胎儿大脑和神经的正常发育的叶酸。孕妈妈对叶酸的需求量比普通人多很多，荷兰大牌的美素佳儿妈妈奶粉挺不错的，富含叶酸、DHA及胆碱有助于宝宝大脑及神经发育，口感清淡营养好吸收。宝妈可以借鉴噢！

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秋葵，蔬菜，少吃荤，玉米粥还是不错

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注意休息，每天保证睡眠在10小时以上，保证充足的蛋白质及热量，密切观察血压的变化，可以加服钙片

爱莪请别伤害我   

你好，妊娠期高血压要注意补充流失掉的蛋白质，并且要多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素C、E、锌等，增强身体的免疫力和抵抗力，另外就是要适量补充钙质，钙质能帮助稳定血压，是对治疗妊娠期高血压有好处的。

彦彦1008   

平时生活上多食用些红糖、大枣、西红柿、蘸白糖、花生和瘦肉等缓解症状，祝早日恢复。

wtugu1116   

妊高症的孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，补充铁和钙剂，少食过咸食物

miujin   

1.对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。2.常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。3.还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。4.多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

李洁玲医生   

1、在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物。多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。2、每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。3、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。4、吃一些莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质。

李洁玲医生