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孕期百科 / 孕妇日常生活注意事项 / 孕妇可以吹空调吗 /孕妇吹空调注意事项

孕妇吹空调注意事项

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1、保持空气清新

避免长时间使用空调,如果使用空调时觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,那么多半说明你室内的空气不新鲜。空调连续使用一段时间后,建议关闭空调,更换一下室内的空气,待室内温度略微回升之后打开窗户通风。至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。

2、定期清洁空调

空调内会吸附灰尘和细菌,所以需要定期清洁。空调内的某些小部件,尤其是空气过滤网需要偶尔清洁,及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

3、空气加湿或多喝水

怀孕期间,皮肤状况本就大不如前,尤其容易感到干燥,而吹空调会让干燥加剧。使用空调时,打开空气加湿器是个不错的选择,同时要多喝水,补充足够的水分,有必要的话可以涂抹滋润效果好的护肤霜。

4、设置适当的温度

使用空调时,建议将温度调到26℃~28℃之间,这样会让你感觉到比较舒适。而如果是上班族孕妈妈,办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心,室内的低温一般不会伤害到宝宝,因为温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护,但最好备上一件薄外套,防止感冒

除了设置空调温度要适当外,还要关注室内外温度。专家们建议的理想室内外温度差是5~7℃。

5、吹空调时注意预防感冒

孕妇使用空调,最重要的是要防止感冒。在使用空调时尤其要注意以下的几点。

(1)要注意室内外温度差不宜过大。

(2)不要让通风口的冷风直接吹在身上。

(3)出汗时最好不要直接吹冷风。

(4)不要从低温的室内直接走到高温的室外炎热天气下,孕妇如果要到室外活动,建议在出门之前半小时先把空调关了,在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后不要马上打开窗户,等到室内温度略微回升后再开窗。

网友问答

孕妇用牙膏有哪些注意事项啊

现在为了有效预防和治疗人们常常出现的各种口腔问题,市面上推出了各种药物牙膏、消炎牙膏等等。这些对于孕妇来说,都是不适合使用的。 药物牙膏中的药物成分虽然能消灭口腔中的病菌,有效维护口腔健康,但是这些成分对胎儿来说都会有刺激性的影响,甚至是里面含有的抗生素,伤害是更大的。 含氟的牙膏建议孕妇也不要选用。大家都清楚含氟牙膏可以美白牙齿,但过量的氟对人体是有害的,所造成的伤害也是不可逆的。不要为了美齿,忽视它的伤害。 呕吐是常常在孕妇身上发生的事情,这个时候孕妇的体质变得脆弱,特别受不了一些气味浓烈的气味。所以选择好一款气味清新不带刺激的牙膏很重要,可以缓解到孕吐现象。

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多囊卵巢孕妇注意事项,怎么调理身体呢?

注意饮食的同时应放松心情,可以吃益生谷的妥运有助于调节女性体内激素水平,有助卵泡发育,提高卵子质量,同时帮助调节月经。

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多囊卵巢孕妇注意事项,可以吃什么呢?

糖分高的食物要少吃,可以多吃燕麦、五谷饭等等,要吃益生谷的妥运,能提高胰岛素敏感性,改善代谢,

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多囊卵巢孕妇注意事项,要多吃什么好呢?

要多吃高蛋白质的食物,比如鱼肉、豆、蛋白、坚果等等。还要吃益生谷的妥运含有维生素E,维生素E的水解产物是生育酚,生育酚能促进性激素分泌,使女子雌性激素浓度增高,

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多囊卵巢孕妇注意事项,怎么调理好呢?

保持良好的生活习惯,愉悦的心情有利于疾病的恢复,使用益生谷的妥运可以预防贫血,为准妈妈提供全面的孕前营养。

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多囊卵巢孕妇注意事项,多吗?怎么调理的。

平时候要注意自己的情绪,不要过于紧张、焦虑,平时吃益生谷的妥运富含多种维生素和微量元素,例如叶酸、铁、镁、钙、锌、维生素c、维生素d等多种必须营养,

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多囊卵巢孕妇注意事项,要吃什么调理呢?

多囊性卵巢症患者饮食宜清淡,避免辛辣刺激的饮食,需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃,吃益生谷的妥运有助于调节体内激素水平

vqirk27   

买孕妇奶粉有什么注意事项吗?飞鹤的孕妇奶粉怎么样?

只要喝了消化吸收好,也不反胃就行。我没有选择这款,我喝的是优博妈咪轻韵系列,我觉得这款口感也行,我喝了消化也没问题。

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准备买孕妇奶粉补充一下营养,买孕妇奶粉有什么注意事项吗?有什么推荐吗?

不同的孕妇奶粉口感也不一样,你可以自己尝试一下,我喜欢喝的是优博妈咪,感觉味道清淡一些,营养也比较均衡

汤永泰   

准备买孕妇奶粉,买孕妇奶粉有什么注意事项吗?有什么好的孕妇奶粉推荐么?

尽量选大品牌的孕妇奶粉,我喜欢喝汤臣倍健蛋白粉,这是豆奶味的营养品,而且补充蛋白质能提升免疫力,利于长胎。

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