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怀孕三个月生病吃什么好

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孕妇怎样缓解孕吐?

1、汤类和油腻类的食物易引起恶心或呕吐,进餐时不要过多喝汤、饮料和开水,避免吃油炸或难以消化的食物。

2、进餐方法以少食多餐为好,除孕妇饮食禁忌外,根据自己胃口选择食物。

3、在清晨空腹时孕吐较重,可多吃一些较干的食物,如饼干、馒头等。如孕吐严重,要注意多吃蔬果等偏碱性的食物,以防酸中毒。

缓解孕吐的方法:维生素B6。虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐,你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效,维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg),但是如果你的呕吐症状严重,医生也可能让你服用每天3次、每次10~25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前,不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。

早前早孕反应严重的准妈妈,现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充,每天钙的需求量应该在800毫克左右。现在要多喝牛奶,因为它富含钙质,可以使尿液中的钠排泄增多,降低血溶量以消除水肿,还可以防治妊娠高血压,并有益于胎儿骨骼的发育。

孕妇腹泻怎么办?

孕妇腹泻一般由感染引起的。最常见的病原体有沙门氏菌、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等;此外,食物中毒或其他部位的病毒感染也可能引起孕妇腹泻。腹泻可能会引发子宫收缩导致流产。而且腹泻会影响孕妇对营养物质的吸收。因此,孕妇一旦出现剧烈的腹泻,应及时就医,采取积极措施进行治疗。

孕妇腹泻通常的处理方式是给孕妇适当补液,补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子;补充因腹泻而失去的热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产或流产的征兆,并遵医生嘱咐进行适当的药物治疗。

有助于止泻的食物:

胡萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠粘膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物。苹果含鞣酸,有止泻作用。

1、燕麦片:燕麦中的蛋白质、脂肪以及磷、铁、钙、B族维生素、维生素E、尼克酸、叶酸、泛酸等营养元素的含量,都在各类粮食作物中名列前茅,它还含有谷类食粮中均缺少的皂甙。针对便秘,燕麦不仅含有远高于其他粗粮的可溶性膳食纤维,其所含的维生素B1、维生素B12还能有效地调理消化道功能,从而达到改善便秘的效果。

小贴士:为了保留营养成分和膳食纤维,有时候不得不牺牲一下口感。所以,应该食用需要烧煮的、不含任何糖类或其他添加成分的天然麦片,而不要买口味香甜、精加工过、用水冲泡即可食用的方便食品。

2、蜂蜜:蜂蜜是天然的大脑滋补剂,在所有天然食品中,蜂蜜所含的大脑神经元所需能量最高,并富含多种微量元素及维生素。蜂蜜还可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育尤其是大脑发育有着积极作用。而蜂蜜同样具有良好的润肠通便作用。

小贴士:用于便秘的防治,以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。冲泡蜂蜜时,最好用冷开水或者低于50℃的温水,因为高温会破坏蜂蜜中的酶、维生素、矿物质等营养物质。

网友问答

怀孕三个月胎儿,孕妈妈吃什么好?

对于孕期三个月的准妈妈来说,一定要把身体必需营养素补充全面,比如说蛋白质、多种维生素等,特别是蛋白质,可以说是生命的起源,每天摄入充足的蛋白质才能保证准妈妈和胎宝宝的正常发育。 这个时候孕妇本身也会因为饮食、孕吐等问题,补充不到充足的蛋白质营养,可以选择补充蛋白粉,轻松为身体补充更全面的蛋白质营养,选择汤臣倍健蛋白粉这类双蛋白配方的就可以。

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三个月的宝宝老拉肚子,是乳糖不耐受吗?吃什么奶粉好?

有可能,你还是带宝宝去医院查一下大便,如果确定是乳糖不耐受的话,一定要换成无乳糖配方奶粉,到时候医生就告诉你换了,我家宝宝之前拉肚子好几天,吃药也不见好,后来查出是乳糖不耐受导致的,把奶粉换成了优博瑞安无乳糖配方奶粉,在配合着吃药,宝宝拉肚子就慢慢好了

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怀孕三个月吃什么比较好?对宝宝好?

饮食均衡适当的前提下不妨试试喝点孕妇奶粉吧,我推荐你一个,美素佳儿妈妈奶粉,富含DHA、叶酸这类宝宝生长发育所必需的营养成分还不含蔗糖,更低热量,妈妈不容易长肉。

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怀孕前三个月吃什么好?需要注意些什么?

你好!怀孕期间尽量不要吃凉性水果如西瓜等,还有反季节的水果最好少吃。怀孕早期应该多吃鸡蛋,鱼肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜是不能缺少的,要避免偏食或过多进食脂肪和糖。定期检查就好。祝健康!

nonspeaker   

怀孕前三个月吃什么东西好

你好!怀孕期间尽量不要吃凉性水果如西瓜等,还有反季节的水果最好少吃。怀孕早期应该多吃鸡蛋,鱼肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜是不能缺少的,要避免偏食或过多进食脂肪和糖。定期检查就好。祝健康!

兔纸猫   

孕期前三个月饮食需注意什么?怀孕初期吃什么好?

辛辣的东西不要吃,酒,咖啡,浓茶不要喝,不要吃寒性食物,以清淡高蛋白食物为主,如牛奶豆浆鸡蛋。杏仁,甲鱼,螃蟹,薏米,桂圆,马齿苋,山楂等易导致流产的食物不要吃。

俊豪小盆友   

孕妇不能吃的食物水果,怀孕前三个月多吃什么对宝宝好?

你好!怀孕期间尽量不要吃凉性水果如西瓜等,还有反季节的水果最好少吃。怀孕早期应该多吃鸡蛋,鱼肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜是不能缺少的,要避免偏食或过多进食脂肪和糖。定期检查就好。祝健康!

miujin   

怀孕三个月吃什么好?

多吃些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。戒烟酒,防止感冒等,忌辛辣食物。

宝宝料理王   

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