这个看个人体质，我孕后期八个多月的时候弯腰乳房自己溢乳，产后也直接就有就是量不大但是宝宝多吸就够了。尤其刚出生的宝宝胃很小～ 然后宝妈一定坚持要宝宝多允吸乳房才会多产母乳的。还有就是宝妈刚生产完要保持饮食清淡以免摄入脂肪过多堵奶！但是要保证汤水的摄入。 实在不行的话可以请开奶师来帮助！

朱多米   

中国营养学会强调，产后尽早开奶。母乳尤其是初乳，既能很好地满足新生儿的营养需要，又能适应其消化及代谢能力，是帮助宝宝自主获取液体、能量和营养素的最理想食物。如初乳蛋白质含量大概16g/L，为成熟乳的2倍，其中82%的蛋白质是乳清蛋白。

李纯   

你好，产后的哺乳妈妈应该多吃富含蛋白质，可以帮助开奶，还有就是碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果。因为蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如常见的莲藕、黄花菜、黄豆，莴笋等就很不错。尤其是黄豆，效果很好的。

sweet迪迪妹儿   

哺乳的妈妈应该尽早开奶，一方面可以预防乳腺炎，另一方面初入对于增强宝宝的免疫力也很有好处。

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