朋友！首先要保持体力，去天 猫 搜 索“分娩能量包” ， 直接选美 好 蕴 育分娩能量包，毕竟是专 业产品，它测算了分娩时人体所消耗的能量，并且把各种营养所吸收的时间和可提供能量精准组合，从而实现三级式供能，见效快，供能长，就能避免顺产时产力不足的情况，帮助缩短产程了。希望可以帮到你哦！

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继续吃是没问题的，但是建议最好换成挪威小鱼（挪帝克）孕妇产后OMEGA鱼油，毕竟，产前和产后女性所面临的问题是不一样的，产前要注重一人吃两人补，特别是对于孕妇和胎儿日常缺少的营养元素有针对性的补充。而生完娃我们要把焦点更多的放在新手妈妈的心理健康和产后恢复问题上，挪帝克（挪威小鱼）孕妇产后OMEGA鱼油是专为产后设计的，其中强效Omega-3 EPA可促进产后的积极情绪，远离产 后 抑 郁，助力产后身材恢复。

nainiejie   

怀孕后血容量都会增大，口渴是正常哦。我都是用Contigo康迪克的孕妇吸管杯，这个杯子有450ml的，560ml的，750ml好几种容量，可以根据自己情况来选择。一按一吸就能喝水了，平时就算工作忙，也能随时腾出一只手来喝水，少量多次最好。

xieyunbei   

Contigo康迪克孕妇吸管杯可以直接买，很好用的~我自己买的是今年的新款tritan材质的月兔杯，很可爱还带自动排气的功能，不会喷洒，特别棒！杯子容量也很合适，怀孕后真的很容易口渴，特别现在天气升温了，用这个杯子随时都能喝上忌口。

kulingxi   

孕妇吸管杯我自己用过的Contigo康迪克感觉不错，从材质是都是食品级的，杯内的干燥剂用的是茶叶包也蛮有心的。水杯容量也够大，一杯水能喝一下午。吸嘴吸力很好咬合舒适，吸管也够长，躺着也能喝水的，不用担心会呛到，我都用了半年多了。

jinlingsou   

我就有个孕妇保温吸管杯，是美国康迪克Contigo的，因为之前一直用它们家的果茶杯和摇摇杯，用的很不错，所以怀孕后又入手了一个孕妇保温吸管杯。这个杯子可以长时间保温的，基本随时都能喝到一口暖暖的水，暖身暖胃，非常舒服呢。不过不建议装超过50度的水，因为所有的保温杯如果装超过50度的水，杯子里都会因为压强增大，开盖的一瞬间水可能喷出来的，不太安全，建议喝50度以下的温开水，温开水也是最适合孕妇喝的。

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除了孕妇自身调节好自己的情绪外，家人给予孕妇帮助同样很重要。比如有的老人会过度限制孕妇的活动，常常说这个不能做，那个不能做，给到孕妇过大的压力，其实这样会影响到孕妇的情绪，所以要注意科学的方法，缓解孕妇焦虑情绪。另外，准爸爸更要多关心孕妇，给予多一些的关心和支持，这些都是很重要的。

李凤娟   

您好，建议您喝孕妇奶粉，从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种营养物质。孕妇奶粉的含量是符合孕妇的标准，能够补充孕妇所需要的营养。这种奶粉被宝宝吸收，里面所含的叶酸，钙，DHA，胆碱，复合益生元等成分。对胎儿比较好，有益于脑细胞的发育；脑发育和提高记忆力；胎儿的正常发育；肠道有益菌的生长等。

firephenix   

怀孕以后，尤其是怀孕的最初两个月之内，尽量不要到有辐射的地方去，以免导致胎儿的基因突变，甚至导致胎儿畸形的可能，如果必须在有辐射的地方工作，可以考虑穿防辐射的防护服。

新泺斗   

孕早期不需要特别补钙；孕中期，每天只要喝半斤牛奶，一片复合维生素片，体内的钙就足够了；孕晚期正常饮食，正常运动就可以了。

小玉璇