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孕期百科 / 怀孕3周 / 怀孕3周饮食 /孕妇每日吃多少盐合适?

孕妇每日吃多少盐合适?

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人为了维持身体内环境的稳定,吃进去的钠与排出来的纳是相等的。当肾脏发生病变功能减退时,可使排钠减少,失去水电解质的平衡,引起血钾升高,导致心脏功能受损。因此,孕妇的食盐量应根据身体所需摄取。如果孕妇多吃盐,就会加重水肿且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病。但是如果长期低盐或者不能从食物中摄取足够的钠时,就会使人食欲不振、疲乏无力、精神萎靡,严重时发生血压下降,甚至引起昏迷。研究表明,正常孕妇每日的摄盐量以7~10克为宜。在一般情况下,怀孕后妇女和怀孕前妇女在钠的摄入上差别不是很大。同时,妊娠期间不应服用利尿剂,以免造成钠的损失。

网友问答

求问大家,新生儿一次吃多少毫升奶粉合适?

看你这个问题,我猜你一定是新手哈哈。其实你这个问题没有一个固定的答案的,因为每个宝宝的食量都不一样,一般刚出生的宝宝可能只能吃10-20ml,但是稍稍过几天,就得30-60ml了。其实给宝宝选奶粉也不是一个容易事,你给宝宝选好奶粉没?如果没有的话我一定得给你推荐一下我最近发现的宝藏奶粉——金领冠珍护!我家宝宝目前喝了一个月了,我感觉它实在是太棒了,救我出苦海。这款奶粉的配方里添加了OPO和益生菌,两者都是对宝宝消化吸收好的成分,对于我家这种肠胃脆弱的宝宝而言,简直是太友好了;里面还有OPN、专利核苷酸组合以及乳脂球膜、燕窝酸,前两种成分是对宝宝自护提升有帮助的,能让宝宝更好地抵御病菌侵扰,后两种成分则是对宝宝认知发展有好处的。我家宝宝之前喝奶喝得可费劲了,便秘胀气是常态,天天哼哼唧唧,自从换了这款,喂奶都变得容易多了,而且宝宝肚肚也很舒服,便秘胀气的情况也没再出现,真的蛮不错的。推荐给你呀~

yukyukukyu   

孕妇每日需要补充多少α-亚麻酸?

世界卫生组织建议孕妇每日还需额外补充1000毫克α-亚麻酸为宜。所以,建议妈妈在孕期适量添加高纯度的α-亚麻酸补充剂。孕期坚持吃美好蕴育润康,能促进胎儿骨髓和形体的发育;预防畸形儿、缺陷儿及弱智儿的发生。

索褐悲喜自饮   

八合光的零食一天吃多少合适啊,我家吞金兽停不下来,害怕吃的太多了!

我觉得健康的零食只要宝宝爱吃,就可以让他多吃点,既补充营养又解馋,多好。

mb47269895   

孕妇燕窝、燕窝一次吃多少合适?

感冒期间就不要吃燕窝了,感冒属于外邪侵袭,不宜进补,因为补“正气”时也会助长“邪气”,另外,感冒期间消化功能减弱,不利于燕窝的吸收,如果此时吃燕窝还会造成浪费。

mb46695324   

宝宝每日吃多少f辅食比较合适?

美赞臣荷兰铂金版三段奶粉,每日冲泡三杯奶粉,可以帮助宝宝大脑发育提供DHA,宝宝更聪明智商更高。

山崎薰   

6个月大的宝宝每日合适吃多少DHA?

您好,美赞臣A+荷兰版三段奶粉,每100g奶粉含有63mg DHA,每日冲泡三杯奶粉,可以帮助宝宝大脑发育提供DHA,宝宝更聪明智商更高。

瞎玩宝宝   

1岁多宝宝每日吃多少优量水平DHA合适?

2-4岁儿童EPA+DHA的每日适宜摄入量为100-150毫克。1岁多宝宝每天摄入100毫克左右就足够了,试试美赞臣A+荷兰版奶粉吧,每100g奶粉含有63mg DHA,每天2-3杯就可以啦。

kevin831   

孕早期的孕妇要吃多少主食合适?

孕早期的孕妇每日要吃150克主食量摄入量,以预防酮中毒。

qz32971069   

孕妇感冒能不能吃板蓝根吃多少合适

你好,如果妈妈感冒了是可以吃一些板蓝根的,这个对宝宝没有多大的影响,但是一般来说不可以吃多,一般一天一包就已经足够了,同时孕妈妈要多吃一些可以治疗感冒的食物,多吃一些有营养的蔬菜和水果,要多喝水。

wangxingxing1   

我怀孕10周了,最近因为怀孕不想吃饭,但突然特别想吃板栗,请问孕妇可以吃板栗吗?一天吃多少比较合适?

板栗是高淀粉食材,可用其替代一部分主食,不过一次大量进食可导致腹胀等不适。对孕妇无害。

linshuxian668   

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