孕早期浮肿怎样治疗
收藏1.选一双合适的鞋
在家的时候,准妈妈最好穿大2码的拖鞋,这既方便准妈妈活动,又能够很好的减轻脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋,沉重而且不透气,会使浮肿加重,而且增大跌跤的可能性,所以准妈妈们不要选择此类的鞋。
2.下肢按摩:除了选择舒适的新鞋,准妈妈还可以通过每天晚上按摩下肢来缓解脚浮肿情况。在按摩浮肿脚的时候要保持室内清静、整洁、通风,按摩前准妈妈需要用温水洗净足部,全身放松。如果准妈妈只是一个人在家,那么一个好的脚部按摩器是最好的按摩工具。
3、补充蛋白质:每天要保证食入动物类食物及豆类食物,补充铁元素。
4、足量的蔬菜水果:蔬菜和水果中含宝宝和准妈妈所需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。不要吃过咸的食物。
5、饮食避讳:水肿时要吃清淡的食物,尤其是避免吃咸菜,以防止水肿加重。应适当控制水分的摄入。少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。
可用食疗减缓浮肿:
(1)云腿冬瓜汤:火腿先煮熟取出,晾凉再切片。冬瓜削去皮,切除瓜瓤少许后,切块。锅中放火腿及鸡汤中,再加三杯水,先煮10分钟,再放入冬瓜同煮入味,冬瓜熟软时,熄火盛出,加少许胡椒粉即成。
(2)鲫鱼煲赤小豆:鲫鱼500克、赤小豆120克、陈皮6克。加水适量,煲烂,用食盐调味。每日或隔日服用1次。
(3)西瓜富含果糖、维生素C等,具有清热解毒、利尿消肿的作用。多食西瓜或其汁,可减轻浮肿。
(4)红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物,可以在平时的饮食中注意食用。
6、日常注意
(1)侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿。
(2)不要坐太久,每一个半小时就要站起来走一走。也避免久站,站久了也会产生水肿。
(3)白天准妈妈尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平,让腿部的血液循环通畅,还要经常改换坐立姿势。
(4)不要穿太紧的衣物,尽量穿纯棉舒适的衣物。
(5)适量的泡澡也可以减轻水肿症状。
(6)喝温度适中(三十七八摄氏度)的水也可以减轻水肿的症状。
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网友问答
月经不规律备孕可以吃益生谷的妥运可以提升雌激素水平,可以帮助恢复月经周期的,另外月经规律好后在排L期间,最好每一两天在同一个房间里呆一次。
月经不规律是会影响排L的,大部分女性每个月经周期只排出一个L子,因此女性在每个周期几天内就可以怀孕,建议你调理的期间吃益生谷的妥运里面的角豆提取物,能帮助调节体内激素平衡,有助改善L巢功能恢复,月经周期恢复。
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中浆病全称是中心性浆液性脉络视网膜病变,属于眼底病变,一般表现为患者轻度视力下降,视物变形变小并伴色觉改变;中心或旁中心出现暗点;对比敏感度降低。根据病情程度不同,可采用药物治疗、激光光凝等治疗。
跟腱炎是什么情况啊?需要怎样治疗才能好得快?跟腱受伤疼了一个多月也没多好,时常的会疼,不能太用力运动。
跟腱炎其实是跟腱病的一种,跟腱炎又分为几类,比较轻症的跟腱炎叫跟腱周围炎。跟腱周围有一层膜,把它想象成跟腱穿了件衣服,跟腱周围的滑膜发炎,造成局部有渗出、有疼痛,临床上叫腱周炎,这种情况比较轻微,可以通过简单的方法就可以治疗好。 还有一种情况是跟腱本身出现病变,如跟腱出现钙化,局部纤维失去弹性,出现退行性变,甚至里面有病灶,这种情况是比较严重的跟腱炎。 跟腱炎是指跟腱及跟腱止点周围炎,发病率较高,诱因包括过度运动和慢性劳损。临床中跟腱炎的治疗方法包括: 1、制动休养:可卧床或坐位制动2-3周,减少站立负重时间,仅可进行家中洗漱、上厕所等活动; 2、抬高患肢:如坐位时双下肢置于矮凳上,平卧时双下肢垫枕头,因下肢长期下垂,易使炎性积液积聚于末梢,不利于炎症吸收; 3、药物治疗:可使用非甾体类消炎药、活血止痛类中成药治疗; 4、局部热敷:如热水泡脚。
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