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孕妇肥胖怎么办

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1、随时监控体重:到了怀孕晚期孕妇体重增加的速度应该较中期稍慢,一般每月约增加1千克。如果孕妇体重猛增,每周体重增加超过500克,出现肥胖的现象,通常是由于脂肪摄取过多造成的。过多摄取脂肪、蛋白质,会使维生素和矿物质相对不足,出现牙龈出血、骨质软化、贫血等症状。所以孕妇要随时称量自己的体重,避免过度肥胖。

2、控制进食量:主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物,米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶,少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉,并可适当增加一些豆类,这样可以保证蛋白质的供给,又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物,这类食物含脂肪量也较高。

3、坚持运动:孕妇每天安排一定的运动量,散步、游泳等是适合减肥的运动。

4、由于肥胖孕妇更易患疾病,并有早产、产巨大儿的危险,所以要比一般的孕妇更注重产检,可适当增加产检次数。

网友问答

孕妇妊娠子痫检测补体因子D阳性怎么办?

补体因子D(CFD)又称为降脂素,临床上主要用于妊娠期妇女子痫前期的辅助诊断。子痫前期(preeclampsia,PE)是妊娠期高血压疾病的一种,可能伴蛋白尿及水肿,属于妊娠期常见的并发症之一,同时也是导致孕产妇及围生儿发病乃至死亡的重要原因。孕妇在家预防子痫,可以用AVE爱威补体因子H检测试剂盒在家监测,操作也很简单,淋尿5分钟后观察结果,快速检测,如果出现两条红条就是阳性,需要尽早就医。阳性结果只表示尿液样本中CFD浓度不低于50ng/mL,说明该患者妊娠期间存在患有子痫的高风险。如果患者患有肥胖、胰岛素抵抗、血脂异常等代谢性疾病,均可能导致试剂盒出现错误结果。阳性建议尽早就医。

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孕妇高血压怎么办?除了测血压,为什么测尿液?

妊娠高血压疾病是指妊娠与血压升高并存的一组疾病,包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫,以及妊娠合并慢性高血压和慢性高血压并发子痫前期,是产科常见疾患。该组疾病临床表现多样,包括血压升高、蛋白尿( 蛋白多时,尿液里面可有泡沫)、水肿、全身多脏器损害,严重者可出现抽搐(子痫)、置迷等,严重影响母婴健康,是导致孕产妇和围产儿死亡的主要原因之一。孕妇高血压,除了定期测血压,在家还可以测尿液中的补体因子H。

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孕妇妊娠高血压怎么办?除了测血压,为什么测尿液?

妊娠高血压疾病是指妊娠与血压升高并存的一组疾病,包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫,以及妊娠合并慢性高血压和慢性高血压并发子痫前期,是产科常见疾患。该组疾病临床表现多样,包括血压升高、蛋白尿( 蛋白多时,尿液里面可有泡沫)、水肿、全身多脏器损害,严重者可出现抽搐(子痫)、置迷等,严重影响母婴健康,是导致孕产妇和围产儿死亡的主要原因之一。孕妇高血压,除了定期测血压,在家还可以测尿液中的补体因子H。

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产后肥胖怎么办?

产后家人都会给产妇补很多的东西,导致产妇肥胖。产后应注意膳食平衡,在保证摄取足够营养、满足母婴需求的前提下,避免营养过剩。推荐美好蕴育润康2段——乳母营养包,它是专为孕产妇研制的营养食品,热量低,磷脂、MCT膳食纤维提高饱腹感。低脂配方, 吃了不用担心发胖。

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孕妇情绪不稳定怎么办?

情绪是心理状态的表现,孕妇在孕期出现情绪不稳定的症状大部分是由于心理原因造成 。如果持续情绪不稳定,可以吃美好蕴育润康,它里面的α-亚麻酸,它在体内能够代谢出DHA,EPA可提升孕产妇睡眠质量和情绪稳定。

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孕妇体内维生素含量不足怎么办?

如果孕妇体内维生素含量不足的话,会对胎儿的发育造成极为严重的影响。所以在怀孕期间可以适量的补充一些维生素,除了从新鲜的蔬菜跟水果里面摄取以外,还可以通过服用保健品的方式来达到补充的作用,比如美好蕴育润康。

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孕妇在生产时,如果出现体力不足要怎么办?

如果孕妇在生产过程中,出现体力不支,那么会对产妇和孩子造成很严重的影响,但是现在有一种美好蕴育分娩能量包这种大品牌是可以进行产前进食的,基本上几分钟就可以快速的补充体力。天猫搜索“分娩能量包”就可以了。

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孕妇脂溢性皮炎该怎么办?

孕妇得了脂溢性皮炎,如果病情较为严重的话,可以使用外用药物治疗,以抗炎类的外用药物为主,比如说5%甲硝唑栓和红霉素软膏。其次就是对于脂溢性皮炎病患部位进行推拿按摩,可以有效促进脂肪燃烧,加强炎症分解。最后就是孕妇要合理调整饮食,少吃高脂肪的食物。

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孕妇吃的叶酸含铁有什么作用?目前正在备孕,要怎么办?

如果正在备孕的话吃益生谷的叶酸片也不错,这个品牌的营养品效果比较好,它当中的铁元素是可以改善孕妇贫血的,而且特添维生素B6,可缓解孕吐,我之前有坚持吃过一段时间,效果不错。

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孕妇皮肤干燥应该怎么办呢?

1.如果是孕期没有做好皮肤护理工作,那么建议宝妈到正规的母婴店购买孕期可以使用的护理产品。2.建议宝妈在孕期血糖水平正常的情况下多食用新鲜的水果和蔬菜补充维生素和营养物质。3.大部分女性在孕期都会出现贫血症状,根据贫血程度选用补血产品,重度贫血建议服用铁剂和维生素C,轻中度贫血建议服用一些补血的食物,例如:阿胶,银耳,雪莲,大枣等。希望我的回答可以帮助到你。

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