生活中有强迫疑病症其实还不少，那么强迫疑病症的实质是什么呢？

强迫疑病症的实质是疑病。强迫疑病症的基本特征是持续存在先占观念，认为自己患了某种或多种严重的进行性疾病或目前尚未被认识的躯体疾病。患者表现为过分关心自身健康和身体的任何轻微变化，并做出与实际健康状况不相符的疑病性解释。疑病症状可为全身不适、某一部位的疼痛或功能障碍，甚至是具体的疾病。症状表现多种多样，有的定位清楚，描述清晰如肝脏肿胀感、胃肠扭转的体验、头部充血感、咽喉部堵塞感等，有的则体验到定位不清楚、性质模糊的不适感。

对于强迫疑病症要学会放松，一定要避免紧张、焦虑情绪，尤其是在打破自己常规时。同时要接受不完美，尽量让自己随意一些，不需要过度追求完美。强迫疑病症患者也不要害怕失败，接受不完美的自己。