一旦得了脂肪肝，饮食一定要控制，那么脂肪肝是怎么回事，有什么危害呢？

如果是一些非酒精性的脂肪肝可能来自于高脂高质量的饮食，肥胖，缺乏体育锻炼，不合理的生活饮食习惯等。对于非酒精性脂肪肝，应该及时的消除引起脂肪肝的原因，调整饮食结构，荤素搭配，以素为主，适当的限制饮食量，适当的参加体育锻炼，改善体内物质的代谢，停用一些不合理的临床用药，必要的时候可以辅助地使用一些保肝治疗的药物进行治疗，大多数的脂肪肝可以得到很好的恢复。

要知道得了脂肪肝的患者平时容易出现消化系统症状，包括消化不良、食欲减退、恶心、腹胀、腹泻等，尤其在吃了一些不好消化的食物，使这些症状会更明显。其次，有些患者肝脏功能已经受损，不能正常代谢体内的雌激素，女性可能会出现月经失调或闭经，男性就可能会出现性功能减退问题。