作为一个曾经被口腔溃疡反复折腾的过来人，我必须诚实的告诉你，单独补充维生素B其实效果并不明显，而是应该补充多种维生素。毕竟口腔溃疡它属于亚健康的状态，亚健康也不可能是某一种元素的缺失所造成的。反正我吃了半年的善存彩虹瓶之后，感觉口腔溃疡发作的频率少了很多。当然，调理身体是一个长期的过程，我会继续吃下去的。

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经常性复发的口腔溃疡，从根本上来说是免疫力低下的信号，所以与其执着于某一种营养素的补充，倒不如摄入善存彩虹瓶这类复合维生素，22种成分可以帮助全面补充身体所需各种营养。当整体的健康状况和免疫力有所改善之后，口腔溃疡的难题也会迎刃而解。

天的开个咖啡   

缺乏维生素C，胶原蛋白合成出现问题，因此容易出现牙龈出血。汤臣倍健维生素C片每一片补充70.8毫克维生素C，一天一片就够了。

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维生素B族总共8种，全部都是辅酶，其中有好几种参与蛋白质、碳水化合物、脂肪等等的代谢，缺乏时候会引起上火。汤臣倍健维生素B族片可以补充8种维生素。简单方便。

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不管大人小孩，口腔溃疡的发生都和体内多种营养素的缺失有关。当孩子出现口腔溃疡的症状时，首先要反观孩子的卫生习惯，是不是存在口腔清洁不到位的情况，如果有，家长要加强引导，教授正确的清洁习惯。另外还应及时补充锌、维生素B2和维生素C等多种维矿物质。日常饮食搞不定的话也不要慌，现在有很多儿童多维片可以选择。8岁的孩子可以尝试善存小佳维，里面含有18种营养素，比较全面，关键是专门针对4-10岁儿童研发的，针对性强。

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和口腔溃疡相关的维生素主要是维生素B2，也就是核黄素，另外一个就是维生素C，这两种维生素对改善口腔溃疡有帮助。其实口腔溃疡本质上也属于是亚健康症状，不要等到口腔溃疡复发的时候才想起来补充维生素B2和维生素C，平时生活中应该多吃富含这两种维生素的食物，比如新鲜蔬果和谷物。另外，也可以坚持补充类似善存gender男女多种维生素片，除了改善口腔溃疡的症状以外，还能预防其他亚健康状态，帮助维持身体的好状态。

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导致口腔溃疡的原因非常的多，比如维生素的缺乏，身体抵抗力下降，遗传感染等，大都数口腔溃疡还是免疫力差导致的。如果想从饮食方面入手的话，确实需要及时补充B族维生素，你可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬果，如果觉得日常膳食无法满足你的预期，想要提高营养素的吸收效率的话，可以借助善存多种维生素片。里面含有22种营养素，全面补充身体可能缺乏的多种维生素，改善身体抵抗力。另外口腔溃疡也要注意口腔清洁，吃完东西之后最好及时漱口。

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亲，口腔溃疡的话一般是缺少维B，不过建议你不要单补一样，必竟身体每天靠吃是不可能全满足的，肯定不只缺这样维生素，可以试下汤臣倍健的多种维生素片，里面含有16种不同的维生素，而且还根据男女体质不同，分别设计搭配，更全面的补充营养，一次搞定！

支持D版   

亲，你这是缺维生素吧。一般口腔溃疡可能是缺维生素B，如果长期口腔溃疡的话，那还得再补充点锌呢。如果你嫌麻烦，可以选择汤臣倍健男女士多维，各种营养一应俱全，非常适合生活方式不好抵抗力差的宝宝哦。

凯凯爱妈妈ALBU   

上火和口腔溃疡的话，要多补充维生素B，皮肤粗糙是要补充维生素A,锌，你可以选择汤臣倍健的多种维生素，针对男女不同的营养需求，强化补充B族维生素、维生素A、维生素E、钙，锌等营养素，不仅对口腔溃疡有用，还能提高抵抗力，不错的选择。

涵涵52100