儿童开灯睡觉需要避免，那么儿童开灯睡觉对身体的危害有哪些呢？

易使人出现眼疾，人的睡眠时眼睛是不能受到光线刺激的，睡眠中的光线有可能会影响到孩子的睫状肌。虽然说闭眼时眼皮能遮蔽光源，但人工光源太亮，光线是可以穿透眼皮而让眼睛感光的，这样自律神经无法让瞳孔放松休息，不只可导致睫状肌一直处于紧张状态，受自律神经控制的其他组织也可变得紧绷，从而容易让孩子出现眼疾。

科学家研究发现，任何人工光源都会造成一种微妙的光压力，长期处在这种光压力之下，会造成宝宝躁动不安、情绪不宁，以至难以成眠。同时宝宝长时间在灯光下睡觉，还会影响网状激活系统，造成他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅以至容易惊醒。