哪些饼干适合宝宝食用

　　几乎每个孩子都喜欢吃零食，但是家长很担心吃零食会导致宝宝发育不良。其实宝宝适量吃一些健康的零食，可以帮助宝宝更好的发育，也有助于平衡膳食，但是需要尽量低油低盐低糖，那么哪些饼干适合宝宝食用呢？

哪些饼干适合宝宝食用

　　磨牙棒是不错的选择,通常用小麦粉、大豆粉、奶粉和其它原料烘焙制成磨牙棒。不像其它的饼干,它们坚硬,耐磨,不容易碎。在吃婴儿的时候,并不会有什么小碎块,因此他们可以防止饼干破裂并卡在婴儿的喉咙里。婴儿吃东西时,如果发现磨牙棒很容易断裂,那就说明磨牙棒的质量不够好。

　　小馒头也非常适合婴儿吃的一种饼干,小馒头体积小,入口快,软软的融化,深受很多婴儿的喜爱,是很多婴儿的最爱。一般说来,6个月以上的婴儿适合。小馒头通常是用马铃薯淀粉、奶粉和鸡蛋做成,然后烘烤。因为这种液体易溶,所以婴儿进食时一般不会卡在喉咙中,比较安全。

　　因为婴儿的手指没有足够的柔韧和咀嚼能力,一岁以下的婴儿或牙齿发育不良的婴儿非常适合食用泡芙和动物饼干,家长们也可以用汤匙喂宝宝。宝宝最喜欢吃哪一种饼干还是要根据宝宝的喜好来决定。

宝宝经常吃饼干的危害

　　宝宝经常吃饼干容易引起积食、上火，饼干比较甜，另外是膨化食品，经常吃对孩子的身体没有多大好处。饼干吃得过多，正常的饮食就吃得少了，适当的吃点饼干还可以，如果当主食来吃就不合理了。饼干吃多了其他蔬菜不吃、饭也不吃，就会影响生长发育、造成偏食，甚至还会造成微量元素的缺乏。所以吃饼干适可而止，适当吃不要紧，还是要正常饮食，食物要多样化、营养要合理，经常点蔬菜、水果，也要补充优质蛋白质、保证奶量。

　　适量吃饼干不会对身体有害,但如果吃得太多,容易引起上火,饼干中含有的糖分很高,容易导致身体发胖,还会增加患龋齿的几率。日常生活中要让孩子一日三餐有规律的饮食,应该可以在两餐之间作为辅食让孩子吃。用温热水漱口后最好能用温热水漱口,能清除口腔中的食物残留,减少细菌滋生。