儿童便秘如何调理

　　儿童便秘一般分为两大类，功能性便秘和器质性便秘。其中功能性便秘多半是由于饮食不当、生活习惯不良、压力过大等原因所致，及时查明原因后，可以通过改善饮食、调整作息、缓解压力等方式来调理。那么，儿童便秘如何调理呢?

儿童便秘如何调理

　　孩子便秘可以通过调整饮食、运动等方式调理，也可以使用药物调理、治疗。

　　孩子便秘的解决方案：

　　1.调整饮食：多摄取瓜果中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。 如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。

　　2.运动：孩子便秘也可以让孩子适当的运动，运动能够增加肠道肌肉的活动性，让肠道的性能更好，缓解便秘的症状。

　　3.药物：如果便秘的情况严重，一般需要通过药物的方式进行治疗，比如乳果糖、开塞露等，这些药物能够起到增强肠道动力或者软化粪便的效果，对于改善便秘有良好的效果，但是要注意严格遵循医嘱用药，不要自行给孩子用药。

　　4.中医调理：对于难治的功能性便秘，可通过中医调理。建议儿童加强运动同时予以腹部按摩穴位，家长可辅助儿童按摩大肠俞穴帮助排便。另外，捏脊方法也有助于排便。

　　5. 让宝宝多活动：锻炼有助于收缩腹肌，促进肠道蠕动，防止便秘。如果上述措施都无法解决便秘问题，应及时就医。

小孩便秘如何处理

　　小孩便秘时，首先要养成良好的饮食习惯和排便习惯，必要时应用药物。

　　便秘是指因粪便会太硬、太干，而排便不顺或难以排出的状况。不同便秘患者的症状描述都不一致，最常见的是排便费力、粪便硬结、排便不尽感、排便频率减少等。一般而言，正常排便的频率约在每日三次至每周三次之间，长期便秘还可出现痔疮、肛裂、粪便阻塞。

　　小孩出现便秘时，建议先由饮食上来改善。饮食宜清淡，注意多吃蔬菜、水果、粗粮，尤其是易通便的食物，如蜂蜜、香蕉等;避免辛辣、刺激的食品。

　　同时，家长应有意培养良好的排便习惯。比如养成定时排便的生物钟，蹲厕时不宜过，生活中不要久蹲久立等。家长可每日晚餐后半小时用温水洗屁股，松弛肛门。同时手轻柔的孩子做腹部顺时针按摩，从孩子的右下腹，轻轻地滑柔到右上腹，再到左上腹，到左下腹，促进孩子排便养成定时排便的好习惯。