怀孕27周准妈妈保健需知：怀孕第186天需要注意什么

　　怀孕186天

　　宝宝发育　　随着宝宝长大羊膜囊也在生长。如果你患有糖尿病宝宝此时开始会比正常的胎儿体重增加许多。

　　每日胎教　　受孕7个月后，就可以开始正规“上课”了。先以信号提示胎儿，可用手轻压三下胎儿肢体或轻拍胎儿，告诉胎儿现在开始上课，宝宝要静静地听;一般早上醒来以讲话的形式为主，下班回家和晚上临睡前则采用文字训练或音乐训练的形式。这样的训练一般5~10分钟1次，每天进行3次。

　　准妈妈保健

　　*乳头的凹陷处很容易藏污纳垢，所以，一定要经常保持清洁。

　　*入浴后，用拇指和食指捏住乳头，轻轻往外拉数次。

　　*将乳头罩杯放在乳头上，用胸罩固定。

　　准爸爸必读　　漫长的妊娠期对妇女来说一段艰难的历程，她始终忍受着躯体变化的负担和种种心理压力，及至分娩，你知道吗，她渴望着丈夫与她共渡“艰难岁月”。

　　心理医生　　妻子对未来孩子的猜想与幻想，是孕妇的一个美好的愿望，也是妻子的一个美丽的梦。对此，丈夫可以加以正确引导，让孕妇多想一些对胎儿有益的事，消除那些对胎儿不利的想法。对于胎儿性别，不能造成孕妇的心理负担。

　　试一试　　出现妊娠水肿可试用山药薏米粥。此方健脾益肾，用于脾肾气虚，妊娠水肿。淮山药30克，大枣20枚，肉桂0.5克，薏米30克。将以上各味煮粥，每日1剂。