益生菌饮料宝宝能喝吗 孩子益生菌饮料怎么选怎么喝最健康

　　益生菌是指对人体健康有益的活性微生物，补充益生菌可以调节肠道的菌群平衡，对维护肠道健康有很多好处。宝宝的胃肠道功能比较弱，适当地补充益生菌可以促进宝宝的肠道健康。市面上的益生菌产品有很多种，那么，益生菌饮料宝宝能喝吗?

益生菌饮料宝宝能喝吗

　　宝宝是可以喝益生菌饮品的，但是一定要选择正确的益生菌饮料。

　　相比于普通乳酸菌，益生菌具有更强的耐胃酸、耐胆盐的能力，能够耐受各种不利的环境，并在人体肠道中定植，发挥有益作用。目前益生菌产品中常见的菌种主要是双歧杆菌、干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些菌种耐酸性很强，可以活着到达肠道，具有促进机体健康的作用。

　　婴幼儿在没有肠胃不适的指征的情况下，不建议自行给小孩喝益生元饮料。宝宝肠胃功能尚在发育，如果经常发生消化不良或者排便不畅等症状，可以咨询医嘱后，补充益生菌或者益生元饮料，并且严格按照服用说明用量食用。

　　宝宝特别是年龄越小，体内的有益菌越少，益生菌有双重作用，对宝宝有便秘或者是有消化不良、腹泻的情况都有作用，主要是促进肠道有益菌的增加，这样有利于消化，比如宝宝平时生活中出现大便干或者是大便中有奶瓣、有泡沫以及大便稀，吃点益生菌完全是可以的。益生菌有好多种，比如有合生元、培菲康、妈咪爱、宝乐安、亿活，还有米雅等等。

孩子益生菌饮料怎么选怎么喝最健康

　　根据菌株的来源和作用机制，益生菌制剂主要分为三类：原籍菌制剂、共生菌制剂、真菌制剂。原籍菌制剂所使用的菌株来源于人体肠道内，口服后可直接补充原籍菌，发挥作用，如双歧杆菌、乳杆菌等。共生菌制剂所使用的菌株来源于肠道外，口服后可促进原籍菌的生长与繁殖，或直接发挥作用，如芽孢杆菌、枯草杆菌等。真菌制剂如布拉氏酵母菌，有其独特的作用机制。按照形态学，益生菌主要分为乳杆菌类、双歧杆菌类及革兰氏阳性球菌类。

　　给孩子吃益生菌的时候，冲用的水温不要太高，不要超过40℃，以免把益生菌的有效成分杀死而起不到有效的效果，一般用常温水冲泡，不要超过40℃。另外益生菌在孩子饭后吃比较好，最好不要空腹吃，空腹吃容易影响益生菌的效果，在饭后半小时或者是随着饭一块吃，可以增加益生菌的效果。

　　通常情况下宝宝容易发生胃肠功能紊乱，因为胃肠功能很不健全、消化功能还很不充足，非常容易出现腹胀、呕吐、腹泻，如果出现这种情况可以给孩子吃肠道益生菌。一般吃肠道益生菌对孩子肠道功能紊乱有很大的帮助，如果孩子没有什么问题就不要服用，以免产生依赖性。