孕妇可以吃饼子吗

　　饼子是很多人喜欢吃的干果食材，它是经过烘干加工后得到的干果，这种干果口感韧性十足。但是饼子在食用时也存在不可忽略的禁忌，建议孕妇在食用前多了解。那么，孕妇可以吃饼子吗?还有，饼子的功效与作用有哪些呢?

孕妇可以吃饼子吗

　　孕期不建议吃饼子，饼子没有太多营养，基本没有蛋白质，对胎儿的生长发育不会有多大帮助。饼干含有很多的淀粉和糖分，淀粉、糖分进食过多会导致妈妈血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高会导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。孕期尽量不要吃各种甜食，水果、坚果也要少吃，少吃含淀粉的食物。

　　当然，孕妇可以选择吃柿子饼，柿子饼是日常生活中一种比较常见的干果，吃起来比较爽口，而且比较有韧性。对于孕妇来说是可以吃柿子饼，柿子饼里面含有纤维素、微量元素、维生素，对于母体和胎儿会带来一定好处。但是，柿子饼有一个最大的弊端就是不容易消化，而且容易引起腹胀，加重胃肠道负担。在临床工作中即使女性不怀孕的情况下，如果吃柿子饼比较多的时候也会导致胃肠道功能紊乱，例如引起肠胀气甚至肠梗阻。虽然孕妇能够吃柿子饼，但是一定要注意少量吃，一次吃0.5-1个柿子饼，而且要注意不要每天都吃，偶尔吃一次改善口味就可以。在孕期虽然不需要过度限制孕妇的饮食，也要适当注意减少对胃肠道的影响。

饼子的功效与作用

　　1、清热止咳

　　清热止咳是柿子饼的重要功效之一，它表面有一层白色的是霜，这是一种天然药用成分，它能清热润燥，也能化痰止咳，平时人们食用柿子饼时，把这层是双一起吃下去，能有效缓解肺热咳嗽和咽喉肿痛，另外它还能防止口舌生疮和口腔炎症发生。

　　2、软化血管降低血压

　　平时人们多吃一些柿子饼，还能吸收丰富的芦丁和多种对人体有益的微量元素，它们既能加快人体新陈代谢，又能软化血管，增加血管韧性，偷偷秀，可以促进血液循环，能让过高的血压尽快降到正常水平，能从根本上防止心血管疾病发生。

　　3、预防便秘和痔疮

　　预防便秘和痔疮也是柿子饼的重要功效之一，因为柿子饼中含有丰富的膳食纤维和大量的天然果胶，这些物质既能促进人体肠胃蠕动，又能清除肠道壁上积存的垃圾毒素，可以缩短人类大便生成的时间，能让人体内的垃圾与毒素随大便一起排出体外，另外柿子饼性质寒凉又能消炎杀菌，平时经常食用对人类高发的痔疮也有明显预防作用。