孕妇冬天可以吃雪糕吗中期

　　北方冬天一般都是有暖气的，在有暖气的房子里过冬，虽然很惬意，不必忍受冬天的严寒，但是也会相对比较燥热，这时候，很多人会选择吃点雪糕来降温。那么，孕妇冬天可以吃雪糕吗中期?孕妇也是可以吃的，偶尔吃根雪糕反而会促进孕妇的食欲。

孕妇冬天可以吃雪糕吗中期

　　怀孕中期是指怀孕3-7个月之间，也就是大概怀孕12-28周之间，是胎儿生长发育比较迅速的时间段，也是子宫相对比较稳定的时间段。在这个时间段以内有一部分孕妇想吃雪糕是可以的。

　　孕妇在冬天是可以少吃一些冰淇淋的，因为冰淇淋口感特别好，而且还能够起到增加孕妇胃口的作用，所以适量吃一些是可以的，雪糕本身并不会对胎儿造成影响。雪糕往往比较凉，吃了以后会对胃肠道产生一定刺激，有时会引起轻微的腹痛，造成腹泻等异常情况。所以，怀孕中期能够吃雪糕，但是一定不要吃得太多，一般尝几下改善口味就可以，同时吃的雪糕不要太凉，否则对于胃肠道刺激会更加明显。偶尔吃一次雪糕是没有问题，如果吃了雪糕以后出现先兆流产的表现，应该及时来医院进行检查和治疗，必要时使用药物抑制宫缩。

　　其实孕妇在冬天想要吃冰淇淋非常正常，因为大多数孕妇都一直处在温暖的屋子当中很容易，因为长久不出门而出现上火的状况，想吃一些冰淇淋也没有问题，只要控制好量就可以了，不能够天天都吃。如果食用过量，也会对胎儿和孕妇产生不好的影响。另外雪糕中含的糖分是会比较多，容易增高孕妇的血糖，这样就会导致胎儿巨大，在生产时会增加难度或者是需要做剖腹的风险。

雪糕的营养价值

　　作为人见人爱的雪糕，其实它的营养价值也是很高的，雪糕的主要营养成分糖和脂肪。雪糕是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品，另外还含有氨基酸及钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等，具有调节生理机能、保持渗透压和酸碱度的功能。一般而言，奶油雪糕的营养成分为牛奶的2.8~3倍，在人体内的消化率可达95%以上，高于肉类、脂肪类的消化率。

　　雪糕是有营养价值的。富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E等多种营养成分以及其他对人极为有益的生物活性物质，具有调节生理功能、平衡人体渗透压和酸碱度的功能。

　　冰淇淋中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。

　　雪糕所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。而一般雪糕上也会洒一些干果类食物，而这些干果也是含有营养的。