孕妇孕晚期可以吃樱桃吗

　　樱桃的个头小巧玲珑，颜色晶莹彤红，味道酸甜可口，含有丰富的维生素C、维生素E和微量元素，是一种高颜值、高营养价值的水果，受到许多水果消费者的喜爱。适当地吃一些樱桃可以给身体健康带来很多益处。那么，孕妇孕晚期可以吃樱桃吗?

孕妇孕晚期可以吃樱桃吗

　　孕妇孕晚期可以吃樱桃。樱桃味道鲜美，怀孕期间吃樱桃能够有效的增加食欲。樱桃的营养价值非常丰富，含有大量的铁元素，在怀孕中后期，由于胎儿增长的速度比较快，会容易导致孕妇出现缺铁性贫血的症状，适量的吃点樱桃，能够改善缺铁性贫血的症状。

　　樱桃可以为孕妇补给所需微量元素：含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

　　樱桃可以要孕妇更加美丽：对于特殊时期的孕妇MM们樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　孕妇常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

　　另外，樱桃自身的营养价值也是非常丰富的，除了含有比较多的水分、糖分之外，还含有非常丰富的维生素、矿物质，尤其是樱桃中所含有的铁元素也是比较高的。而在怀孕的中晚期，绝大多数的女性都会出现生理性的贫血状态，需要额外的给予补充很多的铁剂，适当的食用樱桃无疑对于补铁的治疗也是非常有益的。所以，在妊娠的晚期是可以适当的食用樱桃的。

樱桃的功效和作用

　　1、补血。樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

　　2、瘦身减肥。在樱桃中虽然各种营养含量很高，但是它的热量非常低，所以通过吃樱桃来减肥瘦身的话也是很不错的选择，在平时饮食中不妨适当的吃一些樱桃。

　　3、防治麻疹。麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。不得不说，樱桃的功效与作用还是十分强大的。

　　4、养颜驻容。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。