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香瓜是夏季消暑的时令水果，富含氨基酸，维他命，糖类以及各种维生素和矿物质元素，不仅有助于人体补充营养，还具有解渴除燥的功效。除此之外，香瓜中还有大量的水化合物和柠檬酸，这些都是对身体很好的物质。那么，孕妇可以吃香瓜吗? 孕妇可以吃香瓜吗孕妇是可以适量吃香瓜的。香瓜果肉味甘性寒，无毒，具有清热利尿、止咳化痰的作用，孕妇适当吃香瓜，可以缓解暑热发烧、口渴、小便不利、口鼻生疮等疾病。不过香瓜性凉且高糖，孕妇不要吃太多，患有妊娠糖尿病的孕妇应该慎吃。不过大多数孕妇还是可以吃香瓜的。香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦，香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转化成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，香瓜蒂中的胡萝卜素能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。研究发现香瓜有驱杀蛔虫、丝虫的作用。香瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养元素，但是吃香瓜的时候要适量，因为香瓜多糖，吃多了容易患妊娠糖尿病，对胎儿有一定影响。另外，孕妇不要吃冰镇的香瓜，如果吃太凉的食物，容易引起肠胃不适。适量的吃一些香瓜，可以起到润肠、通便的功效，但是有妊娠期糖尿病的孕妇在吃香瓜时不要吃多，否则容易引起血糖升高。另外，在怀孕期间，孕妇吃水果应该注意品种多样化，这样才能促进营养的全面吸收。 头三月孕妇禁吃的水果山楂是怀孕前三个月应当尽量避免进食的水果,山楂含有大量果酸,有收敛和刺激胃黏膜的作用,可降低孕妇消化能力而引起消化不良。并没有什么水果，孕妇是一定不能吃的，只要控制好使用的量，比如像西瓜，葡萄里面含糖量都是比较高的，孕妇要适量食用，杏有滑胎的作用。糖分高的水果：主要有榴莲、菠萝蜜、荔枝等，摄入太多容易导致血糖上升，增加妊娠期糖尿病的风险。其他：避免食用刚从冰箱取出的水果，可以放置到室温后再吃。温度太低容易导致腹痛、腹泻等消化道症状，影响孕妇获取营养。此外，还要注意避免食用桂圆等具有收缩子宫作用的食物，怀孕前三个月也容易出现恶心、呕吐、嗜睡、全身困乏等早孕症状，饮食上也需要注意避免食用过于油腻、辛辣刺激的食物，应以清淡、易消化饮食为主。 |