孕妇初期可以吃红枣花生汤吗

　　女性朋友在怀孕之后需要注意的方面很多。例如在使用护肤品上，一定要仔细辨别，很多化妆品中的化学成分都会对宝宝造成影响。除了化妆品，孕妇还要注意调节自己的饮食结构，饮食要多样化，蔬菜、水果等食物都要有所摄入。那么，孕妇初期可以吃红枣花生汤吗?

孕妇初期可以吃红枣花生汤吗

　　孕妇初期可以吃红枣花生汤。花生红枣汤里面的营养物质非常多，孕妇食用以后有助于腹中胎儿的身体生长。但是食用过多，还有可能会出现孩子过大的情况，到时候不利于生产。

　　可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。与肾有关的病都可以用。从中医的药理看，花生具有健脾和胃、利肾去水的作用。适合对治尿毒症肾脏衰竭，不能化气行水的病症，不但能固本，又能促进肾脏排尿功 能的恢复，而且花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气的功效，称得上是平补的佳品。

　　大枣有补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒的功用。特别适合久病体虚之人。适合对治尿毒症肾脏衰竭，不能化气行水的病症，不但能固本，又能促进肾脏排尿功 能的恢复，而且花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气的功效，称得上是平补的佳品。

　　另外，孕妇在这个期间一定要注意饮食上的营养，多吃一些蔬菜以及水果，不要吃辛辣的或者是刺激性的食物。还有就是要多休息，不要做一些剧烈的运动，做好产检，保证胎儿的健康发育。

孕妇初期可以吃的红枣花生汤怎么做

　　红枣花生汤做法一

　　食材：花生、冰糖、红枣、枸杞

　　1. 花生米提前泡水，最好泡久一点吧，煮的时候容易些。

　　2. 泡水，然后去皮。

　　3. 去皮的同时，分成两片。

　　4. 加水入锅里煮到软糯。

　　5. 红枣切小片。

　　6. 放入红枣和枸杞，还有黄冰糖。要放多少糖这个就看你煮了多少花生啦，看感觉来吧!

　　7. 继续煮一会。红枣和枸杞最好在花生煮软了之后再放，因为煮花生的时间要比较久，如果一起放的话红枣和枸杞会煮化啦!!

　　红枣花生汤做法二

　　食材：红枣、桂圆、花生、枸杞、鸡蛋、红糖

　　1. 先把花生泡1个小时，这样比较容易煮熟桂圆剥好，红枣枸杞洗净备用

　　2. 待花生泡好后将花生红枣枸杞倒入锅里，加三大碗水煮熟再把鸡蛋打入锅里煮至鸡蛋熟透即可关火最后再加入一块红糖，出锅即可。