有先兆流产的孕妇可以吃皮皮虾吗

　　有很多人在怀孕期间会出现胎儿不稳等情况，这时就需要保胎，而且有一部分人还会出现先兆流产等症状，先兆流产的孕妇一定要注意自己的饮食，那么有先兆流产的孕妇可以吃皮皮虾吗？

有先兆流产的孕妇可以吃皮皮虾吗

　　皮皮虾当中的镁含量比较高，而镁这种元素能够促进我们的心脏健康，对于怀孕期间的孕妇来说，随着孕期胎儿的不断增长，腹部受到的压力就会越来越大，而很多孕妇的心脏功能也会出现一定的问题，所以在怀孕的过程当中，适当的吃点皮皮虾，能够很好的保护心脏功能，还能够维护血管健康，有效的减少孕妇血液当中的胆固醇，很好的预防动脉硬化的情况产生，而且孕妇吃皮皮虾，还能够预防高血压等疾病的生成。

　　虽然说皮皮虾是一种特别有营养的食物，很适合孕妇们吃，但是在吃皮皮虾的同时，孕妇们应该注意，不能将皮皮虾与富含维生素c的食物一起吃，如果在吃皮皮虾的时候，吃了大量含有维生素c的食物，很有可能让维生素c与皮皮虾当中的物质相互作用，生成有毒的物质。而且皮皮虾也是不能与富含鞣酸的水果一起吃的，比如说柿子和山楂等，如果将它们与皮下一起吃，会影响到对蛋白质的吸收，还会形成结石。

　　挑选皮皮虾最好就是买活的，这样做出来的味道才足够鲜。需要注意的是，不是所有的活皮皮虾就是肥美的，所有在挑选皮皮虾的时候我们也要练就一双火眼金睛。下面就来看看皮皮虾怎么挑选吧!

　　1、看时节。春季时分，是皮皮虾最为肥美的时候，这时候绝对能过挑选到鲜嫩的皮皮虾;而秋季时分，是小虾刚刚长成的时候，个头比较小，肉质也不够好。

　　2、看个头。很多人觉得买这些东西是越大越好，越大说明肉越多，但其实，皮皮虾反而是小个的会好一些，当然也不是说越小越好，是相对而言个头比较适中的，不要买太大的，也不要买太小的。

　　3、看新鲜度。关于皮皮虾是否新鲜这一点，我们可以通过看虾体的颜色来辨别，如果虾体的颜色足够明亮而有光泽，那么就可以购买。还可以是看虾头与虾身的紧密度，如果虾头快掉了，那么是不能购买的。

　　4、用手捏。基于上述条件下，再用手捏捏虾身，如果肉质很结实，那么，愉快的拎回家吧。

皮皮虾的营养价值

　　1、它含有丰富的蛋白质，有助于促进大脑的发育和维持肌肉的生长，还能够及时补充能力。

　　2、它含有丰富的钙质，可促进少年儿童的骨骼发育和预防老人骨质疏松症。

　　3、它含有大量的卵磷脂，同样对大脑有益。

　　4、它含有的镁元素，可预防高血压和心肌梗死。

　　5、皮皮虾还具有通乳作用，如产妇乳汁少或乳汁不通，可借助皮皮虾催乳。

　　鲜活的皮皮虾买回后，能保持约3个小时，放置的时间太长，它会渐渐消瘦，最后就没有肉了。不过我们也等不到它没肉的时候，因为放置超过两天的时间，它就会发臭，最后不得不丢掉。

　　所以我们一般建议吃多少买多少，现做现吃。如果买得有点多，那么建议一天内吃完，不要隔夜，隔夜了就不新鲜了，口感相对的也就没有那么好了。

　　如果是做熟了的皮皮虾吃不完，那么最好用干净的可以密封的容器盛放，然后放入冰箱中冷藏，尽量不要隔夜，再次食用时要热透。