孕妇在孕中期可以吃花甲粉丝吗

　　花甲粉丝是一道特色小吃，主要原材料是花甲、粉丝等，口感醇厚新香。因为花甲内含丰富的碘元素，所以食用花甲粉丝可以起到加快人体新陈代谢的作用。不过花甲属于高嘌呤，有部分特殊人群不宜食用。那么，孕妇在孕中期可以吃花甲粉丝吗?

孕妇在孕中期可以吃花甲粉丝吗

　　孕妇怀孕中期是可以吃花甲粉的，但孕妇要适量的吃。

　　花甲粉中富含碳水化合物、蛋白质、氨基酸等营养物质，是一种低热量、高蛋白的菜品，花甲中含有丰富的硒、钙、蛋白质等元素，硒可以加速体内葡萄糖和其他能量的运转，可以促进胎儿骨骼和牙齿的发育，钙元素可以预防孕妇腿部痉挛，帮助孕妇消除孕期水肿。

　　花甲有滋养补气的作用，如果烹饪方式正确，完全可以适当的食用，不仅能补充硒元素，而且还能促进钙质的吸收。有痰湿和尿路堵塞的女性可以适当的吃一些花甲，注意清淡的烹饪方式，食用后能起到一定的治疗效果。但是依然不建议多吃，每次食用保持在五颗以下。

　　由于粉丝属于淀粉制品，而且其制作过程中加入了明胶，故对部分孕妇来说难以消化。另外，花甲粉丝口味偏麻辣，孕妇在早孕期也应该少吃辣椒，主要是辛辣食物会对胃肠道产生刺激，可能会导致胃肠道不适症状，但这种情况也因人而异，部分孕妇进食后可能不会有不适症状。所以孕妇可以吃花甲粉丝，但要少量食用。

花甲粉丝的营养价值

　　花甲粉丝功效主要有滋阴润燥、补钙、改善食欲、提神。其中花甲含有比较多的蛋白质、钙营养，粉丝里面含有比较多的膳食纤维、蛋白质以及各种矿物质，吃了之后可以使人的食欲增加、改善胆固醇过高、精神不振的现象，还可以使身体的营养得到补充，使人的体质增强。

　　在中医方面认为，花甲可以达到化痰软坚滋阴明目作用，还可以润五脏，一般的人群都是可以吃的，特别是对于胃部患者，支气管炎，甲状腺肥大的患者来说就更加适合，脾胃虚寒的人一次性不要吃得太多。

　　炒花甲之前需要把花甲放到水里面，加入适量的盐，先浸泡一个多小时，这一步是为了能够让花甲里面的沙子给吐干净，这样做完以后就可以直接来炒，不需要再焯水。

　　怀孕中期孕妇的食欲增大，这期间要摄入多种富含营养物质的食物，保证怀孕中期的营养均衡，可以采取少食多餐的方法，注意饮食清淡以及要保证新鲜干净，可以多吃新鲜的蔬菜、水果以及豆制品等。