孕妇可以吃橘子吗对胎儿有影响吗

　　橘子属于秋天丰收的水果，那个时期的孕妇可以多吃橘子，有些人会疑惑，孕妇可以吃橘子吗对胎儿有影响吗?孕妇当然可以吃橘子，吃橘子对胎儿是起到了正向的影响。今天小编就给大家详细说说橘子对胎儿有什么样的影响，让我们来一探究竟吧。

孕妇可以吃橘子吗对胎儿有影响吗

　　孕妇可以吃橘子吗对胎儿是没有影响，反而是有好处的：

　　1、橘子富含有多种微量元素和矿物质，尤其富含维生素C，一个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C含量。维生素C可以促进孕妇铁的吸收，可以预防妊娠期贫血。孕妇吃桔子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的，孕妇可以多吃桔子，这类富含维生素C的水果，能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。

　　2、怀孕初期，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。而孕妇吃桔子不仅能改善胃肠道不适症状，还可以增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

　　虽然说孕妇是可以吃橘子的，但一定要注意适量，适量吃橘子对胎儿是没有什么影响的，但是如果一次性吃太多了，橘子又比较容易上火的，容易出现口干舌燥，咽喉干疼等。尤其到了孕后期，容易便秘的孕妇，更加要少量吃橘子。

橘子的营养价值

　　1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

　　2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

　　3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

　　4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

　　结语：在生活中橘子是很常见的一种水果，它里面富含维生素，可以通肠利便，降低人身体里的胆固醇。消除人的疲劳，但是在吃橘子的时候需要注意，牛奶和橘子不能同时吃，也不能和萝卜一起吃。吃完橘子，橘子皮还可以用来泡茶喝哦。