孕妇可以吃红枣吗煲汤吗

　　红枣是一种滋补佳品，可以药用，也可以食用。红枣的营养价值极高，尤其是维生素的含量，因此平日里食用红枣有一定的滋阴补阳功效。不过红枣性热味甘，部分人群在煲汤食用后容易使体内产生湿气。那么，孕妇可以吃红枣煲汤吗?

孕妇可以吃红枣吗煲汤吗

　　孕妇可以吃红枣煲汤。红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和微量元素，含有的维生素C比苹果、梨、桃等要高，还含有维生素p、维生素A 、B族维生素和黄酮类物质，十分有益于人体健康，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育，都是有帮助的。

　　孕妇吃红枣可以安神养血，如果孕妇精神紧张，心悸失眠，食欲比较差，吃一些有好处。建议孕妇保持每天3到5颗枣就可以。枣的糖分比较高，吃多了对孕妇也不好。孕妇要注意控制好量，合理安排饮食。平时要多样化饮食，对身体和胎儿才会更好。

　　红枣可以和枸杞煲汤。如果孕妇感冒发烧，身体有炎症，或者是有腹泻的症状，那么就不建议喝了。红枣可以改善肠胃，能够增强食欲，还可以提高孕妇的免疫力。红枣枸杞汤一定要适量喝，才可以发挥其中的益处。

　　孕妇在喝红枣煲汤，但是要注意自己的体质是否适合。如果不适合喝了的话，对自己的影响是很大的哦，因此我们必须要知道哪些可以吃，哪些是不能吃的，这样才不会给宝宝带来伤害。

红枣煲汤作用

　　红枣汤中含有丰富的蛋白质，氨基酸，脂肪，有机酸，微量元素，维生素A，维生素C等，还含有葡萄糖，果糖，蔗糖等，还含有胡萝卜素，核黄素，香豆素类衍生物等。

　　1. 健脾益胃

　　脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

　　2. 补气养血

　　红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

　　3. 保护肝脏

　　有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。

　　4. 抗突变

　　大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。