孕妇血糖高可以吃鱼炖豆腐吗

　　孕妇在日常饮食中要增加钙的摄入，才能保证胎儿的骨骼正常发育。豆腐中含有丰富的钙质，而且豆腐的口感嫩滑，没有异味，非常适合孕妇食用。豆腐的常见做法是炒菜和炖汤，很多人喜欢用鱼来炖豆腐，营养丰富、味道鲜美。那么，孕妇血糖高可以吃鱼炖豆腐吗?

孕妇血糖高可以吃鱼炖豆腐吗

　　孕妇血糖高可以吃鱼炖豆腐。因为鱼和豆腐都不会导致血糖急剧升高，危害孕妇和胎儿的健康。

　　豆腐属于豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养元素，食用之后有利于补充人体所需的营养成分，而且豆腐内不含有糖分，不会导致血糖升高，所以孕妇血糖高是可以吃豆腐的。

　　鱼肉中含有丰富的蛋白质以及营养成分，孕晚期孕妇血糖比较高时可以吃鱼。吃鱼是不会影响血糖的，并且还能够补充身体所需的营养物质。在孕晚期可以多吃一些含蛋白质较丰富的食物，比如鱼肉、鸡肉、牛肉等，这些食物中的营养成分有利于孕妇身体体质的增强。

　　妊娠期出现血糖高的情况需要选择合适的饮食疗法，可以很好的控制血糖值，应该在就餐时保持少食多餐的原则，还可以适当的食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物。具体的吃食问题，可以以蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、蛋、奶为主。此时豆腐属于豆制品类，准妈妈血糖高是可以吃的。

　　还可以适当喝鱼汤，能够补充身体体质。在怀孕之后免疫力会下降，外出时一定要注意保暖，多吃新鲜蔬菜水果。

孕妇血糖高可以吃什么

　　1. 蕹菜。含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒也可以做凉拌。

　　2. 洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

　　3. 山药。女性在怀孕期间，如果出现了血糖偏高的现象，那么就可以适当的吃一些山药，可以有效降低血糖，并且还可以控制血糖含量。

　　4. 苦瓜。苦瓜有着很好的清热解毒的作用，还有较高的维生素含量，苦瓜当中的营养物质有抑制血糖的效果，对于胰岛素的分泌也能起到很好的作用，是孕妇可以适当吃的食物。