我们吃东西，不一定吃的越多越好，都要掌握量的问题，适量、能给我们补充足够的营养就好，人们平时会补一些维生素c咀嚼片，就是不知道，维生素C咀嚼片一天吃几片?才不过量。
一般地，维生素C咀嚼片是要咀嚼后才能吞服的，成人常用量每日1次，每次2片即可。服用维生素C咀嚼片后，维生素C咀嚼片中的维生素C能有效促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤口的更快愈合;促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命;改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病;促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛;增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力;坚固结缔组织;促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。可见，维生素C咀嚼片能起到很好的保健效果。
有利于胃肠道吸收，主要在空肠吸收，蛋白结合率低，少量贮藏于血浆和细胞，以腺体组织内的浓度为最高，肝内代谢，极少数以原形物或代谢物经肾排泄;当血浆浓度>14μg/ml时，尿内排出量增多。可经血液透析清除。
1.不宜长期过量服用维生素C咀嚼片，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。
2. 维生素C咀嚼片可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血病。
3.下列情况应慎用：(1)半胱氨酸尿症(2)痛风(3)高草酸盐尿症(4)草酸盐沉积症(5)尿酸盐性肾结石(6)葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症(7)血色病(8)铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血(9)镰形红细胞贫血(10)糖尿病(因维生素C干扰血糖定量)。
4.如服用维生素C咀嚼片过量或出现严重不良反应，应立即就医。
5.对维生素C咀嚼片过敏者禁用，过敏体质者慎用。
6. 维生素C咀嚼片性状发生改变时禁止使用。
7.请将维生素C咀嚼片放在儿童不能接触的地方。
8.如正在使用其他药品，使用维生素C咀嚼片前请咨询医师或药师。