【甩脂机】甩脂机能减肥吗_甩脂机有用吗_亲子百科

甩脂机

甩脂机顾名思义就是可以甩掉多余脂肪的机器。它采用运动科学中平衡侧动、振幅叠加的原理，在使用过程中可以把全身的脂肪带动起来，消耗热量，从而消除体内囤积多余脂肪。

甩脂机的主要优点就是可以在短时间内轻松燃烧卡路里，使用5—10分钟，就相当慢跑1个小时所消耗的热量，是跑步运动燃烧卡路里速度的30倍。

甩脂机的设计十分人性化，它的振动速度可以自我调节，使用者可以找到适合自己的最佳速度，使用起来也很方便。同时，甩脂机利用这种高频率低振幅的振动方式，还可以改善风湿所引起的腿脚不灵活等现象。

甩脂机会产生强烈的振动，带动人体的抖动，那么甩脂机真的有用吗?

甩脂机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。在使用后会感觉十分舒适，这种效果其实和按摩椅并无差异。甩脂机所进行的运动是被动地，而且并无科学证实。事实效果也并不是宣传的那样神奇。

甩脂机虽然可以带动身体的肌肉等抖动，但这种所谓的运动是被动型的，人自身的身体并没有进行主动运动，即便能消耗人体能量也是非常有限的，很难达到减肥的目的。所以想要减肥还是要依靠长期的运动锻炼，配合合理的饮食习惯，才是是更佳的方法。

甩脂机还有一些副作用：

1、导致身体免疫力低下：使用甩脂机减肥虽然具有一定的效果，但是会使体能消耗过快，有损身体健康。

2、导致骨骼肌肉损伤：甩脂机减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧，是一种被动性的运动，容易造成骨骼肌肉的损伤。

3、导致内脏受损：甩脂机是通过强烈的抖动来进行减肥，在使用甩脂机的时候，强烈的抖动会让内脏也一起受到震动，造成一定的伤害。