产妇能吃紫薯吗
收藏产妇能吃紫薯。紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍，产妇食用有很高的保健价值。但是紫薯性偏寒，较伤胃，产妇不宜吃太多。
1、平稳血压
紫薯除了一般薯类的营养优势之外，钾和铁等微量营养素含量十分丰富，使其健康功效明显提高。钾能舒张血管、促进钠排泄等功能，使得钾在平稳血压的过程中居于不可缺少的主角地位；而铁在人体内参与细胞的形成与成熟，维持正常的造血功能。产妇食用可有效缓解产期高血压。
2、预防多种疾病
紫薯的颜色来自于花青素，花青素是天然强效的自由基清除剂。大量的研究证实，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。花青素可透过血脑屏障清除自由基，从而保护大脑组织，同时能减少抗生素给人体带来的副作用。产妇食用可预防多种疾病，尽快恢复分娩中失去的元气。
3、促进消化
紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，防止胃肠道疾病的发生。产妇食用可有效预防便秘。
4、健美健身
紫薯茎尖嫩叶中富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美和健身。产妇食用对产后纤体有很好的帮助。
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网友问答
喝艾叶水可以退黄疸吗?产妇能吃退黄疸的药吗?宝宝退黄疸的便便怎么办?怎么回事
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产妇吃什么可以帮助宝宝退黄疸?黄疸没退不能吃维d吗?出生30天黄疸吃药几天退黄怎么办怎么回事
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莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。从临床应用上看， 莲子适用于轻度失眠人群。产妇也是可以适当的食用少量莲子的。莲子搭配红枣或银耳一起食用，效果更佳。我对意康德的莲子情有独钟，感觉它的品质比较纯正，颜色自然，颗粒均匀，不含漂白剂，食用较安全。
可以的，燕之典的燕窝，晶莹玉润，燕丝分明有致，无漂白无染色，杂质少，胶质丰富，孕期我一直在吃这个牌子的
一般产妇能吃薯粉，建议你放心吧，不会影响到乳汁的分泌。另外多喝水，多吃点猪蹄汤等食物
紫薯粥做出来成绿色这样怀孕两个月能吃吗?对肚里宝宝有害吗?我吃了一碗,正常吗
你好，紫薯粥变绿是因为你在粥中放了碱导致的。因为紫薯中含有丰富的花菁素，遇酸变红，遇碱变蓝。放了少量碱的情况下，粥就会变成绿色是正常的，你可以试试放入少量的白醋，会变得紫红透亮。祝你生活愉快！
你好，紫薯能吃的。
你好，是可以吃的，可以蒸着吃或者做成紫薯粥之类；一般小儿肾病综合症需要注意低盐饮食、低蛋白质饮食、控制钾摄入等，多吃些碱性食品，多吃富含维生素的水果和蔬菜，注意均衡营养，增强孩子的抵抗力。
- 2个回答 试管婴儿移植后能吃紫薯吗？
- 6个回答 坐月子能吃紫薯吗？
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