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备孕百科 / 怎样才能怀孕 / 怎样怀孕 /容易怀孕的方法

容易怀孕的方法

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1、保持心情愉快

女性排卵是会受精神因素的影响的。如果心情不愉快,精神紧张,便可导致内分泌紊乱,使排卵功能受到抑制,一旦心情畅快了,又会恢复排卵。所以,女性不宜忧虑重重,要心平气和,保持乐观,才容易怀孕。

2、适当运动

过度颠簸会影响激素的产生,女性每周平均跑动30英里以上者,月经周期和排卵的规律就要发生变化,影响受孕。因此,在受孕期间,女性最好减少剧烈活动。

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。

3、巧用排卵试纸

排卵试纸是提升受孕机会的好帮手。排卵试纸能迅速而准确地检测到尿液中黄体生成激素(LH)水平的变化,这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房,最容易达到受孕的目的。

4、寻求帮助

怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议,如果在各方面准备都很充分的情况下,夫妻备孕3-6个月还未见受孕,就需要去医院进行身体检查,根据双方的病史、年龄和具体情况,寻找一些医疗上的帮助。

网友问答

我家宝宝最近便秘,听说冬天宝宝更容易便秘,家长们有没有什么食补的方法

冬天确实容易让宝宝便秘,因为冷天宝宝可能会喝水少,活动量也减少了。我听很多妈妈说,要多给宝宝喝水,吃一些富含纤维的食物,比如蔬菜水果,这样可以帮助肠道蠕动,缓解便秘。 你家有没有试试给宝宝吃一些果泥呀?比如窝小芽的这款一周果泥,多种口味的,有牛油果香蕉苹果泥、西梅梨苹果泥、胡萝卜苹果泥等等,这样不仅营养全面,还能帮助宝宝补充足够的维生素C,促进肠道健康。而且≥99%都是水果成分,纯净不添加,给宝宝吃起来也放心。

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怀孕期间吃什么才容易生出聪明的宝宝?

我们办公室的人怀孕都吃的美好蕴育润康,说是专门给孕产妇定制的,里边含有十多种营养元素和微量元素,能让妈妈健康,宝宝聪明。

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怀孕之后很容易饿,胖得快,有什么好的控制方法吗?

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怀孕之后很容易饿,吃的很多,家里人都说我比较有福了,就是胖得快,有什么好的控制方法吗?

少吃油腻,多吃粗粮和水果蔬菜,蛋白质和钙质的补充要跟上。对了,可以配合妈妈奶粉补充营养。我怀孕的时候有喝美素佳儿妈妈奶粉,这种针对孕妈设计的配方,补充营养很方便,每天早晚各一杯,补充宝宝需要的叶酸、DHA、钙质啊之类的各种营养。不加糖的,热量就比较低

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