孩子艾灸后吃什么好

　　艾灸是中医的一个重要组成部分，在中华文化中有着悠久的历史，艾灸就是利用艾绒或者其他药物，通过在肌肤表面上灼烧，通过热力传导来促进经脉的活络，对于多种疾病有一定的预防和治疗作用，那么孩子艾灸后吃什么好呢?

孩子艾灸后吃什么好

　　1、水果

　　水果包括荔枝、龙眼等，荔枝是常见的一种温热性质的水果，具有补气养血的效果。龙眼肉可以补气血、养心安神，还可以起到利水消肿的作用，所以艾灸后食用以上食物较好。

　　2、蔬菜

　　艾灸后的患者可以多食用南瓜、韭菜、生姜或者是大葱等蔬菜，以上食物都是温热性质，可以在一定程度上起到温补散寒的功效，所以比较适合艾灸后的患者食用。艾灸后的患者需要避免食用寒冷的食物，例如绿豆、雪梨等，以免导致身体出现不适的症状，还需避免食用寒凉的药材，例如川贝，以免影响艾灸的功效。

　　3、粗糙食物

　　粗糙食物是食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。可就是这些膳食纤维，能够更好的帮助人们预防便秘、防止肠癌、更有利于金属离子排出，帮助身体排毒。

　　4、涩味食物

　　像未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都有很强力的抗氧化物质，并且对预防糖尿病和高血脂都很有好处。不仅如此，同一种水果，发涩的品种营养价值更高，比如，酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。

小孩艾灸应该注意些什么

　　第一、时间不能太长;因为小孩的体质比较娇嫩。(比如)大人(成人)艾灸一次，可能是半个小时到一小时都可以，或者是(不定时)，小朋友那就是15分钟~20分钟左右，就差不多了。有一些大一点的孩子可以时间长一点，但小孩子岁数小一点的，不到12岁以上的，艾灸时间更少一些:10到15分钟或者10到20分钟都可以。

　　第二、艾灸离皮肤距离不能太近;如果离得太近，就是时间比较长，可能会引起水泡，就是可能会引起皮肤痒(或疼)等等这些。皮肤痒，可能是有点儿过敏，对这艾还有这热(过敏)。如果要是起泡的话，那(灸的部位)离得太近了，或者火候太大了。

　　第三、我们的手要轻轻的放在小儿的穴位皮肤上，当局部出现红晕的时候，我们的手也感受到温热的时候艾灸就可以停止了，当然在给小孩艾灸的时候一定要有专人用很巧妙的小孩能够接受的办法，把他的四肢固定起来，不能让他乱动，以免引起烫伤和其他的意外。